桑叶减肥怎么样 桑叶减肥的方法

 

 

    桑叶茶可消除体内脂肪

    中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

    桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

    肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。

    减肥和改善高脂血病是相互关联的。，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

    喝桑叶减肥茶要在饭后半个小时后为最好的减肥时间，注意千万不能喝太多，要注意适量，减肥茶也并不是喝的越多减肥的效果越好的!

 

 

　　桑叶在中医上是一味疏风清热的药材，据研究，桑叶中含有17种之多的氨基酸，更有丰富的钙、磷、铁等微量元素，经实验证明，桑叶能有效地控制血糖值，对治疗糖尿病有显著的疗效。桑叶含有的粗蛋白质和粗碳水化合物有利于消除浮肿，解除脚气，治疗肥胖和盗汗。干桑叶自古以来就是一种疏风清热的中药材。桑叶在中医上的显著药效受到人们的推崇，它在减肥瘦身方面的功效就还不算广为人知。桑叶含有    丰富的营养物质，特别是经过霜水浸泡过的桑叶，营养物质堪比肉类。它含有丰富的氨基酸能增强人的体质，矿物质元素能降低血糖和胆固醇，还有润肠的作用，能帮助治疗便秘。桑叶泡茶饮用可以清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，消除身体水肿，饮用方法简单方便，桑叶减肥法受到了不少女性的追捧。糖尿病网小编就教大家在家里自制桑叶减肥茶的方法，搭配其他中药，让减肥瘦身的功效更加明显，轻轻松松的就能喝出好身材。

 

 

　　1、桑叶减肥沐浴法

　　步骤50枚桑叶+2000毫升水，放入锅里面煮到沸腾后，继续煮20分钟，将桑叶水倒入浴缸，和事先调好的洗澡水混合均匀后，就可以泡澡沐浴了。

　　时间用桑叶水泡澡30分钟以上

　　后续将桑叶捞出来，加些热水升高水温，加入玫瑰花瓣继续泡30分钟。

　　效果不仅可以消除身体多余的水分，还能美白肌肤，起到瘦身、养生、美容三重功效。

　　糖尿病网小编提醒使用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，桑叶水的浓度越高，泡的时间越久，减肥效果就越明显哦!有一些MM的体质比较差，并不适宜过长时间进行泡澡呢!

　　2、桑叶减肥水

　　将桑叶研磨成粉，用热水冲泡饮用;或者每天晚上都用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，在第二天清晨空腹的时候服下，而剩下的干桑叶继续用热水冲泡，白天当茶饮用。这样一来，减肥效果更显著。

 

 

 

    桑叶菊花茶

　　材料干桑叶30克，干菊花30克。

　　做法将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

　　点评桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

 

    桑叶菊花山楂茶

　　材料菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。

　　做法将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。

　　效果适合有高血压、糖尿病的肥胖者。

 

　　桑叶枸杞茶

　　材料鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

　　做法洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。

　　点评可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。

 

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