泻药减肥的方法你敢试吗 泻药减肥的注意事项

 

 

    不能！

    一般的泻药只会引起脱水，只是强制性的把人的身体里面的水脱掉，并没有实质的减肥效果。

    原理泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。，体内多余脂肪并未减掉多少，一旦停用泻药，体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙，便会迅速恢复体重。

 

 

    强烈刺激肠胃

    泻药的作用原理，是强烈刺激肠壁蠕动、收缩，但因其无法参与粪便形成，也改善不了粪便干结、坚硬的性状，服用者往往出现“里急后重”的痛苦，甚至还导致痔疮破裂、脱肛等症状。

    药物依赖性

    患者服用刺激肠道蠕动(刺激性泻药)的泻药，会产生严重药物依赖性，药物的用量会越来越大，甚至损伤肠壁末梢神经和肌肉组织，由功能性病变发展为难以治疗的器质性便秘(顽固性便秘)。

    结肠黑变病

    刺激性泻药(如大黄、番泻叶、美鼠李皮等)中含有称为“蒽菎”的化合物，长期使用含有这种化合物的泻药，可以导致大量色素在肠粘膜中沉积，使肠表面变成黑色，即称为结肠黑变病 。注意结肠黑变病有增加发生结肠癌的危险。

    腹泻和脱水

    由于大黄、决明子、番泻叶、芦荟、齐墩果酸等成分对肠道产生强烈的刺激作用，肠道生态内环境遭到破坏，双歧杆菌等有益菌群平衡失调，肠腔内正常pH值发生改变，肠道所分泌的大量水分丢失，患者出现腹泻症状，严重者(尤其是老年人)可以导致脱水症状。

解决措施大便不超过10次就没事，一般泻药的解药是凉水，喝几口凉水就能停止，超过15次就要去医院输液，防止脱水危险。

 

 

    运动减肥法

    运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。

    运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。

    饮食减肥法

    饮食减肥法是通过控制易胖食物的摄入，多食容易减肥的食物，以及采取正确的饮食方法等来达到减肥的目的。

    易胖食物有碳酸饮料、啤酒等酒水类；饼干、薯片、巧克力、糖果等零食类；肉、高蛋白类等食品；坚果、杏仁等干果类。

    瘦身食物有西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、柠檬等蔬果类；燕麦、玉米、番薯、荞麦、小米等五谷杂粮类；鸡肉、鱼肉、兔肉等肉食品。

 

 

 

　　 副作用一

　　 通过服用泻药，会给人体带来很强的刺激性，令人体肠壁进行强烈的蠕动和收缩，却不能够形成粪便，也改善不了粪便坚硬和干结的症状。服用泻药的患者经常会出现里急后重的现象，甚至还有可能会造成痔疮破裂和脱肛等情况。，若是患者服用会刺激肠道蠕动的泻药，会令人体产生严重的药物依赖性。而且用药量太大，还会损伤人体的肌肉组织。

　　 副作用二

　　 还有，大多数刺激性较强的泻药里面都含有蒽醌的化合物，若是患者长期使用了含有这种化合物的泻药，就会引起大量色素在肠粘膜里面沉积，令患者的肠表面变成黑色，这就被称作为结肠黑变病。在临床上认为，结肠黑病变会引起结肠癌。，泻药里面都含有决明子、芦荟和番泻叶等，它们会对肠胃造成强烈的刺激，很容易令患者会出现腹泻的症状。

 

 

    服用具有泻下作用的药物，确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果，因为泻法减肥并不是真正意义上的减肥。诚然，泻药可以刺激肠道增加蠕动，排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。，肥胖是体内脂肪蓄积过多，肠壁堆积的脂肪只是其中的一小部分，况且有些肥胖者体内水分并不多，甚至会相对减少。

　　泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。，体内多余脂肪并未减掉多少，一旦停用泻药，体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙，迅速恢复体重。，频繁的腹泻大量脱水，会导致水和电解质紊乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏好脏。

　　，泻法减肥仅限于体质良好的人。

 

 

    泻药减肥确实减轻了人的体重，，这绝对是暂时现象，甚至可以说是为了之后的发胖打基础呢。之所以这么说，是因为泻药是伤阳气的，而脂肪的代谢和消耗需要阳气。，任何伤阳气的药物或者办法都能使人发胖。

　　脂肪的代谢需要阳气的维护，阳气虚的时候，身体的所有功能都会下降，其中就包括消耗脂肪产热的功能。“甲亢”的人都偏瘦，而“甲低”的人则显得臃肿肥胖，因为甲状腺素类似于身体的活力素，分泌多了，脂肪的消耗就多，人就瘦，这是“甲亢”。相反，分泌少了，脂肪消耗就少，人就胖，这是“甲低”。泻药导致的伤阳气，带来的就是“甲低”的效果，只不过这个效果会有些滞后。但长期下去，阳气的损失越大，后期发胖的反弹也就越大。，从中医原理和减肥机理上说，真正能从根本上减肥的办法一定是吃补药，通过补药把阳气补上去，增加脂肪消耗，肥就自然减了。

 

 

 

    大学生小杨就常吃一些宣称排毒养颜的药品，谈起服药后的感受，她说“吃完药后一天要跑十几趟厕所，感觉减肥排毒效果很好。”

　　一天拉十几次肚子，不瘦才怪。可让身体这么受折腾，值得吗？河南省中医院肛肠科主任席作武教授介绍说，排毒养颜胶囊中的主要成分是西洋参和大黄，芦荟排毒胶囊的主要成分是芦荟，通便灵胶囊的主要成分是番泻叶，而大黄、芦荟和番泻叶正是中药中的泻下剂，有泻下导滞的功效，吃了以后就会不停地排便。服用了这些有泻下作用的药后，食物未经吸收就直接排出去了，并带走了大量的水分。大家都知道，营养物质过剩堆积在体内才会导致人肥胖，用了这些药物后，营养物质得不到吸收，水分也被带走，自然会瘦。长期吃泻药越吃越便秘“我吃果导片两年半了，从原来的一片两片到现在的100片，基本上不吃就不拉，吃了也不一定拉，每天都在这个问题中矛盾地活着，真不想活下去了，以后我会得癌吧？大家帮帮我吧，我真的太痛苦了。”这是记者在网上某论坛看到的一个帖子。

　　说起这个例子，席作武摇了摇头“我还见过一天吃一瓶(1瓶100片)多的病人呢。”果导片是一种刺激性泻剂，大便干的时候，吃两片确实很管用，可如果长期服用果导片，肠道会对这种刺激产生疲劳感，对刺激反应迟缓，慢慢就会导致“越吃越便秘”。如此长期服用果导片，到底会产生什么严重的后果？是不是真像这位网友所说的会得癌呢？席作武说道“果导片的副作用之一是结肠黑变病，确实是癌前病变。这一定要引起大家的重视。”

　　，长期服用果导片甚至会导致女性不孕。河南省中医院中西医结合生殖中心主任医师郑瑞君解释，服用这些泻药会导致营养物质流失、水电解质失衡，体重的急剧下降还会对女性的内分泌产生影响，易造成内分泌功能紊乱，从而导致月经不调，甚至闭经，时间长了子宫就会萎缩、不排卵，从而引发不孕。

　　很多人长期服用果导片后都对其产生了强烈的依赖性，该不该停药，怎么停药，怎样恢复正常，这些都是最让他们头疼的问题。到底能不能摆脱果导片？席作武点了点头说“我有个病人80多岁了，长期吃果导片，发展到每天吃一瓶多果导片还是排便困难。我给他停药以后，他根本就无法排便，痛苦得很。后来我根据中医辨证疗法，给他开了清热利湿的中药。半年后，他就痊愈了。”对于网上有网友提供的灌肠、洗肠等方法，席作武说，这些都是治标不治本的方法，要想除病根，还是要在中医的辨证治疗下慢慢调理，结肠黑变病也是可能治愈的。

　　女性爱美无可厚非，但付出这么大的代价，就太不值得了。健康的饮食和合理的运动永远是减肥的不二法宝。

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