认识生活中的抗癌水果 抗癌方法有哪些
健康知识 2023-05-29 15:48健康知识www.tangniaobingw.cn
每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。那么，如何抗癌，可以通过吃水果和食物，也可以通过一些其他的方法，一起了解吧。
一、抗癌水果有哪些
(一)10大抗癌水果
1、山楂
能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。
2、梨
能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少，渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方:“治反胃转食，药物不下;大雪梨1个，以丁香15粒刺入梨内，湿纸包四五重，煨熟食之。”由于里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
3、猕猴桃
含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4—12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
4、杏
适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。有报道称，美国用维生素B17治疗癌症，一般经治疗的250例患者中，有248人获救，至今已用维生素B17挽救了4000名晚期癌症患者的生命。
5、橘子
凡芳香科柑橘属的一类水果，诸如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等，都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障，可以阻止强致癌物亚硝胺的形成，尤其适宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。
6、香蕉
性寒、味甘，能清热、通便，对大肠癌患者尤为适宜。据现代医学研究，香蕉含有丰富的微量元素镁，而镁有预防癌症的作用。1986年，中国医学科学院肿瘤研究所发现，香蕉的提取液对三种致癌物——黄曲霉素B1，4—硝基喹啉—N—氧化物，苯丙(a)芘，都有明显的抑制癌的作用。
7、草莓
适宜鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用，可以收到生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果，对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。据《商业周刊》报道，美国俄亥俄医学院病理学家加里.斯托纳和农业研究所植物遗传学家约翰.马斯在研究中发现，草莓中所含的鞣华酸能保护人体组织不受致癌物的伤害，从而对防治癌症有利。
8、无花果
能消肿解毒，适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用，是一种广谱抗癌果品。据现代药理研究表明，无花果的确有良好的抗癌功效。据报道干果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用。从未成熟的果实中所得到的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，致使肿瘤坏死;又能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展，使其退化。
9、苹果
据现代科学研究认为，苹果中含有大量的纤维素，经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。
10、罗汉果
适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者开水冲泡代茶饮，有清肺止咳、润肺化痰、养阴生津、利咽开音的作用，对这几种癌症患者放疗后出现的烟干、烦渴、干咳、低热亦有缓解效果。
(二)防癌抗癌水果
酸梅
酸梅中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等。近年来的研究证实，酸梅能够增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫能力，对肿瘤有一定的抑制作用。
柑橘
柑橘是很好的抗癌水果，它含有许多抗癌物质，比如类胡萝卜素，黄酮类等。这些天然的抗癌成分能够抵消体内的致癌物质，从而阻止癌症的发生。
猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，能够阻断或者减少自由基的产生，对阻止癌症的发生有一定的作用。维生素C还能增强机体的抵抗力和抗癌能力。喝猕猴桃汁可防止癌症物质亚硝胺在体内合成，对盖上消化道肿瘤症状的作用。
山楂
山楂含有丰富的山楂酸、皂甙、果糖、维生素C、黄酮类等成分，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低胆固醇、利尿等作用。山楂中的黄酮类具有抗癌作用，维生素C减少自由基的产生，具有抑制癌细胞的作用。主要用于食道癌、胃肠、肠癌、膀胱癌及子宫颈癌的辅助治疗。
苹果
苹果中的某些成分能够降低胆固醇，软化血管，防止心血管疾病的发生。苹果中的膳食纤维，有利于结肠癌的发生。苹果中的果胶有助于排除体内具有致癌作用的锶，还能与某些反射性元素及某些致癌物相结合，形成无害的形式排出体外，以达到预防癌症的作用。
(三)防癌抗癌蔬果
紫薯的神奇抗癌效果
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏，我们很多人都是比较喜欢吃的，而且紫薯中含有很多的氨基酸和维生素的，而且很多的研究表示其实紫薯有着很好的抗癌能力的，下面我们就给大家说说紫薯的抗癌效果吧。
它除了具有红薯所含的营养外，还富含硒元素和花色苷。其中，硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，还可留在血清中，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。
而花色苷是目前科学界发现的能防治疾病、维护人类健康的最直接、有效、安全的自由基清除剂。它清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，对100多种疾病有预防和治疗作用。不过需要注意，紫薯含碳水化合物较多，每次食用最好别超过200克。
多吃洋葱能排毒抗癌
洋葱含有丰富的维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁、前列腺素A、栎皮黄素、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的二烯丙基二硫化物及硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效;前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、降血压、预防血栓的作用;在动物实验中发现洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松;洋葱能促进消化液分泌，加强消化能力，并有助于排毒;洋葱中的栎皮黄素是一种天然抗癌物质，能调节机体的免疫功能，控制癌细胞的生长，从而具有防癌、抗癌作用;洋葱所含的微量元素硒也是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。在山东省一个胃癌发病较高的地方调查发现，洋葱吃得越多的人得胃癌的几率越低。
(四)吃什么防癌抗癌
南瓜被誉为“神瓜”
在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。，在我国，现已很少种植。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
麦麸最好的防癌食物纤维
别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。
萝卜根茎类蔬菜中的“健康保护神”
萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。
猕猴桃维生素C含量居水果之冠
棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高
茄子“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。
茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。
苦瓜李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
地瓜逐渐被淡忘的抗癌佳品
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
(五)防癌抗癌食谱
蒜香鲍汁西兰花
材料西蓝花一只
调料蒜末，油，盐，香油，
做法
1. 西蓝花切小朵，烧热半锅水，加入盐，一滴油和西蓝花烫1分钟，
2. 捞出西蓝花，过冷水，沥干。(1-2部是保留西蓝花亮丽的颜色必杀技)
3. 准备鲍鱼汁1勺
4. 2瓣蒜切末。
5. 炒锅放少许油，烧热，炒香蒜末。倒入西蓝花，鲍鱼汁炒匀后，淋一点香油。
6. 装盘，快吃吧。
清炒茭白芦笋
材料芦笋，茭白
做法
1、芦笋洗净，削去根部的老皮切成段，茭白剥去外皮，切成和芦笋差不多大小的段
2、锅热倒少许油，倒入芦笋段和茭白段翻炒
3、淋入一点点水，盖盖焖1-2分钟
4、开盖继续翻炒，调入盐，并淋入少许水淀粉，翻炒至收汁即可
二、抗癌方法
(一)防癌抗癌中药
半边莲
桔梗科植物半边莲Cobelia chinensis Lour . 的全草。
[别名] 金鸡舌、半边花、蛇利草、单片牙。
[形态] 多年生小草本。全株无毛，折断有乳汁渗出。茎多节，节上有互生的叶或枝，单叶条状披针形。花淡紫色或白色，单朵腋生，花冠裂片如莲花瓣，但偏向一侧。果实顶端2瓣裂。花果期4～10月。
[采集] 生于田梗、沟边、旷野湿地。夏季采全草。
[性能] 性味甘、平。能利水解毒，抗癌消肿。全草含山梗菜碱、山梗菜酮碱、山梗菜醇碱，根含山梗菜果聚糖。有利尿降压，增强免疫功能的作用。
红孩儿
秋海棠科植物裂叶秋海棠Begonia palmata D . Don的全草。
[别名] 大半边莲、红天葵、酸猴儿。
[形态] 草本。全株近肉质。根茎粗状，带红色。茎被褐色绵毛。单叶互生，叶阔5～7裂，裂片边缘有锯齿和柔毛，叶背淡紫色。花淡红色或白色，聚散花序顶生。果有3翅。花果期6～9月。
[采集] 生于草潮湿山谷、沟边石山，夏秋采挖带根全草。
[性能] 味酸、性寒。能清热解毒，凉血活血，抗癌消肿。
莪术
姜科植物蓬莪术Curcuma phaeocaulis Valeton的根茎。
[别名] 黑心姜、山姜黄、绿姜、文术。
[形态] 多年生草本。根茎肉质，圆柱形，内部黄色。根细长，末端膨大成块状。叶基生，椭圆形，叶面中部有青紫斑。花黄色，穗状花序从茎中抽出，先叶而生，苞片顶端红色。果无毛。花期春季。
[采集] 生湿润沟边、田边草丛中，冬季叶枯后采挖根茎。
[性能] 性味苦辛、温。行气破血，化积消肿，抗癌。根茎含挥发油，油中含蓬莪术环氧酮、蓬莪术酮、姜黄二酮、姜黄素等成分。有抗癌、抗菌，行气消胀作用。
白药子
防己科植物头花千金藤Stephania Cepharantha Hayata . 的块根。
[别名] 白药、白药根、山乌龟、铁秤坨。
[形态] 多年生缠绕落叶藤本。椭圆形块根，老茎下部木质化，小枝纤弱，具扭旋的沟纹。叶互生，三角状近圆形，上面深绿，下面粉绿，叶柄长5-10厘米。花雌雄异株。果球形，成熟后紫红色。花期6-7月，果期8-9月。
[采集] 生于湿阴山坡、林缘，秋季采挖块根。
[性能] 性味苦辛、凉。能清热解毒，消肿止痛。块根含酚性生物碱、异汉防己碱、头花千金藤酚碱等。
蒟蒻
蒟蒻又名蛇六谷、魔芋、黑芋头等，药用为天南星科植物魔芋的块茎。产于我国东南至西南各省地，生长于林下、溪边及山村住宅旁，或栽培于园圃。夏、秋季采挖，除去叶和须根，洗净，晾干备用。
本品味辛，性温，有毒。人心、肺、肝、肠诸经。功效益化痰散积，祛瘀消肿，抗癌抑癌。用治脑肿瘤、鼻咽癌、淋巴肉瘤、肺癌、食管癌、白血病、甲状腺癌、腮腺癌等。，本品是中医民间治疗蛇咬伤、肿毒、腮腺炎等病的常用药。
现代研究表明，本品有较好的抗癌效用，对肉瘤?S180 、白血病、胃贲门癌、结肠癌等多种肿瘤有不同程度的抑制作用，并能诱导肉瘤Sk80 、肝癌H22、肿瘤细胞凋亡。临床应用研究证实，本品对肺癌、食管瘤、甲状腺癌、脑肿瘤、白血病等确有较好治疗效果。
日常应用本品抗癌，日常应用以制成糖浆或复方煎汁服用为主，亦有研末外敷。常用剂量煎汁服15～20克，煎煮时间需在2个小时以上。切勿误食药渣，孕妇忌服。
龙葵
茄科植物龙葵Solanum igrum L.的全草。
[别名]乌归菜、苦葵、七粒扣、乌疔草、野海椒。
[形态]一年生草本。茎有棱被稀细毛。叶复、互生，卵形如茄叶，叶片大小相差很大，叶柄较长，大叶叶柄长达5厘米。聚伞花序侧生，花柄下垂，每花序有4～10朵花，花白色黄蕊。浆果球状，有光泽，成熟时红色或黑色，种子扁圆形。花期6～7月。
[采集]生于路旁或田野中，夏秋采全草。
[性味]性味苦寒。能清热解毒，活血消肿，抗癌。全草含龙葵碱、澳洲茄碱、澳洲茄边碱、皂甙、维生素A和维生素C等成分，有抗癌、抗炎、升血糖、镇咳祛痰作用。但龙葵碱、澳洲茄碱有溶血作用，过量易中毒。
白花蛇舌草
茜草科植物白花蛇舌草Oldenlandia diffusa(Willd)Roxb。的带根全草。
[别名] 蛇舌癀、目目生珠草、细叶柳子、二叶萎葎。
[形态] 一年生铺地草本。茎纤弱，无毛。叶对生，叶片线形长1～3、5厘米,宽1～3毫米,革质;托叶膜质,基部合生成鞘状,长1～2毫米.花白单生或两朵生于叶腋,果扁球形直径2～3毫米.花果期6-11月.
[采集] 生于山坡、路边、溪畔,夏秋采集连根拔起.
[性能] 性味苦、甘、寒.能清热解毒，抗癌消肿。全草含卅一烷、豆甾醇、熊果酸、齐墩果酸、β一谷甾醇等成分，有抗癌、抗菌消炎作用。
半枝莲
唇形科植物半枝莲Scutellaria barbata D . Don的全草。
[别名] 狭叶向天盏、狭叶韩信草、耳挖草、赶山鞭。
[形态] 多年草本。根须状。茎直立四棱形，高15-50厘米。叶对生，卵形至披针形，边缘有锯齿。花紫色，生于上部叶腋，偏向一侧，花冠二唇形。果扁球形。花果期4-7月。
[采集] 生于田埂、沟边、润湿草地。夏秋采挖全株。
[性能] 性味辛、平。能清热解毒，散瘀消肿，抗癌、消瘤。全草含生物碱、黄酮甙、酚类、甾体等成分，有抗癌作用，尤对急性粒细胞型白血病有抑制作用。
白英
茄科植物白英Solanum lyratum Thunb .的全草。
[别名] 白毛藤、天灯笼、毛风藤、红麦禾、龙毛龟。
[形态] 多年生蔓性半灌木。茎长达5米，基部木质，上部草质，具细毛。叶互生，卵状长方形，两面均有细毛。聚伞花序生于枝顶或侧生，枝梗、花柄及花均被长柔毛，花冠白色。浆果球形初绿色后变红色至黑色。花期9-10月，果期11月。
[采集] 生于路边、山野或灌木丛中，9-10月采割全草。
[性能] 性味甘苦、寒。能清热解毒，抗癌消瘤。全草含生物碱、β-苦茄碱、甾体皂甙、维生素C等成分，有抗癌、抗菌和增强人体免疫功能的作用。
黄药子
薯蓣科植物黄独Dioscorea bulbifera L . 的块茎。
[别名] 黄金山药、零余薯、雷公薯、全线吊虾蟆。
[形态] 多年生草质缠绕藤本。块茎单生，球形或圆锥形，直径3-10厘米，外皮暗黑，密生须根。茎圆柱形，长可达数米，光滑色绿或紫。叶腋内有紫棕色球形珠芽。叶互生，叶片广心状卵形，叶柄扭曲。小花多数黄白色，呈穗状花序腋生，蒴果下垂，长椭圆形有3翅。花期8～9月，果期9～10月。
[采集] 生于山谷、河岸、杂林边缘。秋冬采挖块茎。
[性能] 性味苦、平。能凉血解毒，消瘿抗癌。块茎含黄独素B、C、A，皂甙 、鞣质、还原糖、碘。
昆布
海带科植物海带Laminarai japomica Aresch . 或鹅掌菜，裙带菜的叶状体。
[别名] 纶布，海昆布，黑昆布。
[形态] 多年生大型褐澡，根状固着器粗纤维状，由数轮叉状假根组成，假根末端有吸着盘，其上是固柱状短柄，柄上为带状的叶状体，长2～6米，宽20～50厘米
[采集] 生于沿海岩礁上，现有人工养殖，夏秋采集。
[性能] 性味咸、寒，软坚散结，能清痰化瘀，抗癌。叶状体含U-岩澡多糖、昆布素，碘，甘露醇等成分，其U-岩澡多糖能诱导癌细胞自杀， 而对正常细胞起保护作用。
薏苡仁
禾本科植物薏 苡仁Coia cachryma –jobi L . 的成熟种仁。
[别名] 苡仁、胶念珠、薏米。
[形态] 多年生禾本，茎杆直立，高1-1.5米。叶互生，线状披针形，油绿色。穗状花序顶生或腋生。果圆珠状色白，花果期8-10月。
[采集] 生长在屋旁，溪涧湿地，多栽培，秋采收果实。
[性能] 性味甘、微寒，能健脾利湿，益气抗癌。种仁含蛋白质、糖，多种维生素、苡仁素，苡仁脂、苡仁内脂、薏仁油等，有增强免疫功能补充营养和镇痛作用，薏仁脂有直接抗癌作用。
香蕈
侧耳科植物香蕈Lentinus edodes (Berk . ) Sing 的子实体。
[别名] 香信、香菇。
[形态] 寄生菌。常寄生于栗、柯、槲等树干上，菌盖径可达10厘米。表面黑褐色，有不规则裂纹，下面有许多分叉菌褶。菌柄弯生，白色。
[采集] 寄生于树上，多为人工培养。春、秋、冬均可采集。
[性能] 性味甘、平。能补气抗癌。菌体含蛋白质、氨基酸、多种维生素，尤其含香菇多糖有增强免疫功能，抑制癌细胞的作用。
(二)抗癌中草药
皂角菌
多孔菌科植物皂角菌Ganoderma applanatum ( Pers . ex Tray ) Pat . 的子实体。
[别名] 皂荚覃、树舌、皂荚树上木耳。
[形态] 皂荚树为落叶乔木。树干粗状，有刺。叶互生，为一回偶数羽复叶，叶柄长，小叶对生或互生，叶缘有细锯齿，背面有短柔毛。总状花序。荚果扁平弯曲黑褐色。皂角菌长于树干下部，半圆形，黄褐色。
[采集] 生于老皂角树之树干上，夏秋雨后采之。
[性能] 性味甘、辛、温，能祛痰积，解毒消肿，抗癌。菌实体含多糖类和二氢麦角甾醇类，具有抗癌活性。
灵芝草
多孔菌科植物紫芝Ganiderma japonicum (Fr.)Lloyd或赤芝Ganoderma lucidum(leyss.ex Fr.)Karst.的子实体。
[别名] 灵芝、瑞草、菌灵芝。
[形态] 紫芝菌盖木栓质，有柄，半圆形。柄侧生，形长。菌盖及菌柄均有黑色皮壳，有光泽。表面有环状棱纹和辐射状皱纹。菌肉锈褐色。孢子褐色、卵形。赤芝外形与紫芝相似，唯菌盖皮壳为黄色至红褐色，菌柄紫褐色，菌肉近白色至淡褐色。
[采集] 生于栎树或其他阔叶树的桩旁，秋季采摘。
[性能] 性味甘、平。能益精气，养心安神，止咳平喘，补虚抗癌。子实体含灵芝多糖、蛋白质结合多糖、多孔酸、细胞毒14一元二羟苯甲大环内酯等成分，有提高免疫功能，抑制癌细胞，治白血病的作用。
水仙根
石蒜科植物水仙Narcissus tazetta L . var . chinensis Roem . 的鳞茎`。
[别名] 雅蒜根，天葱根，金盏银台、姚女儿根。
[形态] 多年生草本。鳞茎卵圆形。叶基生，扁平直立，全缘，先端钝。花茎扁平约与叶等长。管状。花4～8朵，伞形花序，花冠白色，副花冠淡黄色。
[采集] 多盆栽，春、秋采鳞茎(根)。
[性能] 性味苦、寒，有毒。能清热解毒，消肿抗癌。鳞茎含石酸碱、多花水仙碱、伪石蒜碱、漳州水仙碱等水仙生物碱。有抗癌，抗病毒作用，但毒性较大不宜内服。
了哥王
瑞香科植物了哥王Wilkstroemia indica indica( L . ) C . A . Mey 的根皮。
[别名] 鸡子嘛、鸡杧头、了哥麻、山六麻。
[形态] 灌木。茎带红褐色。单叶对生，卵形或椭圆状长圆形，全缘，揉烂有粘质。花黄绿色，短总状花序，顶生。果椭圆形，成熟时红色，花果期5～9月。
[采集] 生于旷野山坡，草地，灌丛中，全年可挖其根。
[性能] 性味苦、寒，有毒，能清热解毒、散瘀消肿，抗癌，根皮含黄酮甙、南荛甙、多糖、挥发油、酚性成分、有抗菌，抗癌作用。
无花果
桑科植物无花果Ficus carica L .的花托。
[别名] 映日果，文仙果、品仙果、奶桨果、优昙钵。
[形态] 落叶灌木，具乳汁。多分枝，小枝表皮褐色，被稀短毛。叶互生，叶片分裂，掌状叶脉明显。隐头花序。花托单生于叶腋间，梨形，肉质厚。成熟期秋季。
[采集] 生于温暖湿润的向阳地，多栽培。秋季采成熟花托(无花果)。
[性能] 性味甘、平。能健胃清肠，消肿解毒，抗癌。无花果含乳汁有抗癌成分，对多种癌细胞如肉瘤、乳腺癌、性腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤等都有抑灭作用。
芦荟
百合科植物斑纹芦荟Aloe Vuera L.var. chincensis ( Haw . ) Beger 或库拉索芦荟A . Vera L . 或好望角芦荟Aferox Mill.
的全叶片或叶汁浓缩干燥物。
[别名] 油葱、象胆、象鼻草、龙角。
[形态] 多年生肉质草本。短茎或无茎，叶簇生于茎顶，叶片狭披针形，花柄长，黄色或有赤色斑点。斑纹荟花期7～8月，库拉索芦荟花期2～3月。
[采集] 栽培于庭园，全年可采。
[性能] 性味苦、寒。能清热通便，抗菌抗癌。各种芦荟都含大黄素甙、多糖类、抗癌成分Alomicin.
天荞麦
蓼科植物天荞麦Fagopyrum cymosum Meisn .
[别名] 野荞子、苦荞头、金荞麦、金锁银开。
[形态] 多年生草本。全株被白色柔毛。主根肥大呈节状，红褐色。茎多分枝，淡绿略带红色。单叶互生，叶片三角形。聚伞花序顶生或腋生，花梗长具白柔毛，花期9～10月。
[药用部位]根及根茎。
[采集] 生于山区草坡、林边阴湿处，或有栽培。秋挖根。
[性能] 性味酸苦、寒。能清热解毒，抗癌。根含香豆酸、阿魏酸、甙赤地利甙 、槲皮甙等成分。
芦笋
百合科天门冬植物石刁柏Asparagus officinalis Linn的嫩茎。
[别名] 石刁柏、龙须菜。
[形态] 多年生宿根草本。根肉质。春自地下茎抽生嫩茎，经培土软化后，供食用。叶退化呈鳞片状，极小。春夏开花，花单性黄绿色，雌雄异株。
[采集] 各地有栽培，春夏采嫩茎及穗。
[性能] 性味甘微苦辛、微温。能润肺补气，抗癌。嫩茎和穗含芦笋皂甙、多糖、黄酮、天门冬氨酸及微量元素锌、铜、锰、硒等，有抗疲劳、增强免疫功能，抗癌的作用。
藤梨根
猕猴桃科植物猕猴桃Actinidia chinensis planch的根或果实。
[别名] 猕猴梨、中华猕猴桃、猴仔梨、毛梨。
[形态] 藤本。幼枝及叶柄密被褐色毛或刺毛，老枝红褐色光滑。叶互生，阔卵形至椭圆形，边缘有纤毛状细尖，叶面叶脉上被疏毛，叶背密被星状绒毛，叶柄长。聚伞花序腋生，花初开时乳白色后变橙黄色。桨果近球形密生棕黄色硬毛。花期4—6月，果期8—10月。
[采集] 生于山坡、林缘或灌木丛中。秋采摘果实，全年可采根。
[性能] 性味甘酸、寒。能清热解毒，活血消肿，抗癌。果实含猕猴桃碱、维生素C、有机酸等，根含多种糖复合物、维生素C、大黄素类。有提高免疫功能和抗癌作用。
草珊瑚
金粟兰科植物草珊瑚Sarcandra glabra ( Thunb . ) Nakai . 的全草。
[别名] 肿节风、九节茶、山鸡茶。
[形态] 常绿亚灌木状草本。须根味香辣。茎节膨大。单叶对生，椭圆形或卵状长圆形，边缘锯齿。花淡黄色，穗状花序顶生。果球形，成熟时红色。花果期6—9月。
[采集] 生于阴湿山坡、沟谷。秋后采全株。
[性能] 性味辛、苦，微寒。能清热解毒，活血化瘀，抗癌。全草含挥发油、琥珀酸、黄酮甙、乙酸芳樟酯等对癌细胞有直接杀灭作用，抗癌谱广。
三尖杉
粗榧科植物三尖杉Cephalotaxus fortune.Hook.f.的根皮和果实、枝皮和叶。
[别名] 山竹、野榧子、粗榧。
[形态] 常绿小乔木，树皮红褐色。叶条状披针形，叶背有两条白色气孔带。雌雄异株，雄花序球形腋生;雌花序由数苞片组成。种子卵圆形，成熟时红紫色。4月开花。
[采集] 生于向阳山坡、溪谷旁杂木林内。果秋采，枝、根、叶全年可采。
[性能] 性味苦、涩、寒、有毒。能抗癌消积，清热杀虫。三尖杉含三尖杉酯碱、去氧三尖杉酯碱、异三尖杉酯碱，四种酯碱都能抑制癌细胞分裂，促进癌细胞凋亡。
仙鹤草
蔷薇科植物花芽草Agrimonia pilosa ledeb.var .japonica(Miq.)Nakai的全草。
[别名] 龙芽草、黄花仔、金顶龙芽、毛将军。
[形态] 多年生草本，全株密被长柔毛。主根棕黑色。单数羽状复叶，互生，小叶间杂有小裂片，叶片椭圆形，边缘有锯齿，叶背多数腺点。黄色花5瓣，总状花序顶生。果小，果托密长钩状刺毛，花果期8～10月。
[采集] 生于沟旁、山坡路旁，夏秋采。
[性能] 性味苦、涩、平。止血，能健胃，抗癌。全草含仙鹤草素、仙鹤草内酯、鞣质、甾醇，茎叶含木犀草素-7-β-葡萄糖甙等，有增强免疫力，杀灭癌细胞的作用。
鸦胆子
苦木科植物鸦胆子Brucea javanica ( L . ) Merr . 的成熟果实。
[别名] 鸦胆、苦参子、鸦蛋子、老鸦胆。
[形态] 常绿大灌木或小乔木，全株被黄色柔毛。单数羽状复叶，互生，有长柄，小叶5～11片，对生，边缘粗齿。花红黄色，圆锥聚伞花序腋生。核果长卵形，成熟时黑色，具突起网纹。花期3～8月，果期4～9月。
[采集] 生长在灌木中及路旁向阳处，秋季采摘成熟果实。
[性能] 性味苦、寒，有毒。清热燥湿、杀虫抗癌。果实含鸦胆子油，鸦胆子甙A、B，子素类等成分。有抗阿巴米巴原虫、蛔虫、钩虫以及抗癌作用。本品刺激性毒性较大，不宜煎服。
瓜蒂
葫芦科植物甜瓜Cucumis melo L.的果蒂。
[别名] 苦丁香、香瓜蒂、甘瓜蒂。
[形态] 一年生攀援或匍匐草本。茎有深槽、刺毛，卷须。叶互生，长柄。叶片掌状，边缘锯齿。花冠黄色，瓠果肉质，椭圆形，果皮黄白色。果蒂圆柱形，具纵槽。花期6～7月，果期7～8月.
[采集] 多为栽培，秋季果熟时采果蒂。
[性能] 性味苦、寒，有毒。能破积泻水，涌吐宿食。瓜蒂含葫芦素B、E，有提高免疫功能，抑制癌细胞生长的作用。
喜树
珙桐科植物喜树Camptotheca acuminata Decne.的叶、枝、果、根。
[别名] 水桐树、旱莲木、野芭蕉。
[形态] 落叶乔木。叶卵状椭圆形。头状花序单生，或再排成总状，花淡绿色。瘦果长柱形如香蕉，花褐色。花期7～8月，果期9～10月。
[采集] 生于平原路边或山麓，春夏采叶，秋采果，全年可采枝、根。
[性能] 性味苦、寒，有毒。能消肿散结，化瘀解毒。喜树根、枝叶、果含喜树碱，果实还含羟基喜树碱、长春甙内酰胺等，有显著的抗癌作用。注射剂毒性很大，不宜家庭使用。
蒲葵
棕榈科植物蒲葵Livistona chinensis R . Br . 的叶柄、种子。
[别名] 扇叶葵、蓬扇树、葵扇木。
[形态] 乔木。树干有密环纹。叶扇形，叶柄长。圆椎花序，生于叶腋内，花小淡绿色。核果椭圆形或矩圆形状如橄榄，熟时黑色。花期春夏。
[采集] 栽于庭园、宅旁。秋冬季采成熟果子。
[性能] 性味甘涩、平。能止血，抗癌。果子含酚类。还原糖、鞣质及甘油三酯，有抗癌作用。煎服;或蒲葵叶柄烧灰3克，冲开水服。
蛇莓
蔷薇科植物蛇莓Duchesnea indic( Andr . ) Focke .
[别名] 野杨梅、蛇菠藤、小草莓、蛇蓉草。
[形态] 多年生草本。根茎粗。有纤细匍匐枝。掌状复叶，小叶三匹，长柄，边缘钝齿。花单生于叶腋，花瓣黄色。花托球形，鲜红色，覆以无数红色小瘦果。花期4月，果熟5月。
[药用部分]果实和全草。
[采集] 生于山坡，道旁杂草间，春夏采全草。
[性能] 性味甘酸、寒。能清热解毒。凉血消肿，抗癌。种子含亚麻酸、β-谷甾醇。
金刚藤
百合科植物菝葜Smilax china L.的根茎。
[别名] 菝葜、鲎壳刺、金刚头、霸王引。
[形态] 攀援状灌木。根茎横走弯曲，疏生须根，有侧生或平出的疏刺。叶互生，革质，圆形至广椭圆形。叶柄长，有卷须。伞形花序腋生，花黄绿色。花期4—5月。
[采集] 生于山坡、灌木丛林缘。2月或8月挖根茎。
[性能] 性味甘、温。能散肿毒，治癌肿。根茎含薯蓣皂甙元、生物碱、酚类、氨基酸、糖类，有抗癌、抗菌的作用。
长春花
夹竹桃科植物长春花Catharantbus roseus(L.)G.don的全草。
[别名] 雁来红、日日新、四时春、三万花
[形态] 多年生常绿亚灌木，高达60厘米。茎直立，多分枝。叶对生，长椭圆形，全缘，基部渐狭形成短柄。花紫红或
粉红色，单生或对生于叶腋。花期4～8月，果圆柱形。
[采集] 野生于热带，栽培于庭园。全年可采全株。
[性能] 性味微苦、凉，有毒。能抗癌肿。降血压，降血糖，镇静安神。全株含长春碱、长春新碱、环氧长春碱等。具抗癌作用;长罗新碱、派利文碱、长春宁碱等具抗病毒作用;长春质碱、长春刀林碱等具利尿、降压、降血糖作用。
石上柏
卷柏科植物深绿卷柏Selaginella docderleinii Hieron的全草。
[别名] 龙鳞草、软管金扁柏、深绿卷柏、江南卷柏。
[形态] 草本。主茎直立，多分枝，分枝处着地生根。叶交互贴生。4～11月在枝顶生1～2穗四棱形孢子囊。
[采集] 生于高山林下、路旁湿地或溪边。全生可采全草。
[性能] 性味淡、凉。能清热解毒，活血祛瘀，抗癌。
九里香
芸香科植物九里香Murraya exotica L.的花、叶、根。
[别名] 五里香、千里香、月橘、过山香。
[形态] 灌木。叶卵形或椭圆形，具油点。聚伞花序，花白色5瓣。果近球形，成熟时红色。3～8月开花结果。
[采集] 栽培于庭园，根、茎、叶全年可采，花含苞待放时采摘。
[性能] 性味辛、微苦，温。能行气止痛，通经活络，祛风除湿，抗癌。叶含挥发油、九里香素，花含东莨菪素，根含九里香素等。
毛花杨桃
猕猴桃科植物毛花杨桃Actinidia eriantba Benth.的根。
[别名]毛花猕猴桃、毛冬瓜、白毛桃。
[形态]落叶藤本。幼枝、叶柄、叶背及果密被灰白色绒毛。叶宽卵形，长8～14厘米，聚花序1～3花，萼2～3片，花瓣5，雄蕊极多。浆果柱状。初夏开花。
[采集]生于山谷、溪边、灌木丛中，全年可采挖根。
[性能]性味微辛、凉。能清热利湿，消肿解毒，抗癌。
香茶菜
唇形科植物香茶菜Rabdosia amethystoides ( Benth .) Hara的全草。
[别名]小叶 蛇总管，铁菱角。
[形态]草本。根茎呈不规则块状。茎方形，被倒向毛。叶卵形，对生。花萼钟形，有腺点，花冠白色，上唇带紫兰色。夏秋开花。
[采集]生于山坡、沟旁阴湿草丛中。夏秋采全草。
[性能]性味辛、苦，凉。能清热解毒，活血消肿，抗癌。全草含挥发油、二乙基延命草素，有抗菌抗癌作用。
仙人掌
仙人掌科植物，梨果仙人掌Opuntia ficus-indica Mill及仙人掌O . dillenii ( Ker-Gawl . ) Haw . 的全草。
[别名] 龙舌、神仙掌、观音掌、观音刺。
[形态] 肉质灌木。茎下部稍木质，扁平，绿色，具节;每节卵形至矩圆形，长15—30cm， 光亮散生多数瘤体，有利刺。叶肉质细小，披针形，生于每小瘤体刺束之下，早落。花黄色， 单生或数朵丛生于扁化茎顶部边缘;浆果肉质，卵圆形紫色。
[采集] 野生或栽培，夏季采花，肉质茎全年可采，秋采果，挖根。
[性能] 性味苦，寒。能清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛。茎叶含萜、苹果酸、琥珀酸。
农吉利
豆科植物野百合Crotalaria sessiliflora L.的全草。
[别名] 石柱花、佛指甲、狗铃草、野芝麻。
[形态] 草本。茎上有毛。叶条状披针形，叶被有毛，总状花序，花萼密生棕黄色毛，花冠淡蓝色，荚果无毛，长圆形，种子10-15粒。花果期8-9月。
[采集] 生于山坡草丛中，夏秋收全草。
[性能] 性味微苦平。能清热解毒，抗癌。全草含农吉利甲素、乙素、丙素等生物碱，其中农吉利甲素(野百合碱)在种子中含微量最高达0.4%，有抗多种癌症的作用。
石竹根
石竹科植物石竹Dianthus chinensis L . 的根。
[别名] 石竹花，石竹瞿表。、绣竹、鹅毛石竹。
[形态] 多年生草本。茎丛生，有节,上部分枝。叶对生，基部连合，抱茎。叶片条状披针形，花淡紫色聚伞花序，花瓣先端浅裂呈锯齿形，萼片较短，苞片较长，蒴果包于萼筒内。花期4～6月，果期6～8月。
[采集] 栽种，秋季采挖其根。
[性能] 性味苦寒。能破血通经，抗癌。根含石竹皂甙元，黄酮，有抗癌作用。
八角莲
小檗科植物八角莲Dysosma pleiantha (Hance)Woods .的根茎及根。
[别名] 八角金盘、独角莲、八角盘、山荷叶。
[形态] 多年生草本。根茎横卧，具粗状须根。茎直立，生叶2片，叶片盾状亚圆形，裂片广三角状，八个角。伞形花序，生于茎顶两叶交叉处，花瓣6，暗红色，2轮排裂，浆果圆形。花期初夏。
[采集] 生长于深山密林阴湿处，秋冬采挖其根及根茎。
[性能] 性味苦、辛、平。能清热解毒，祛瘀消肿，抗癌。根及根茎含鬼臼毒素、脱氧鬼臼毒素等成分，有抗癌作用。
山慈菇
兰科植物杜鹃兰Cremastra variabilis ( Bl . ) Nakai的假球茎。
[别名] 毛菇、白地栗、独蒜兰。
[形态] 多年生草本。假球茎卵形，肉质。顶端生叶，叶片披针状长椭圆形，全缘，具纵向主脉3条。花茎直立，疏生3叶鞘，抱茎。总状花序，有花10—20朵，偏侧而生，花下垂，绿色至红紫色。蒴果。花期夏季。
[采集] 生在山沟阴湿处，5—6月挖取假球茎晒干备用。
[性能] 性味甘微辛、寒。能消肿散结，化痰解毒，抗癌。假球茎含粘液、甘露聚糖、葡萄糖，有增强免疫功能抗肿瘤作用。
蟛蜞菊
菊科植物蟛蜞菊Wedelia chinensis ( Osb ) Merr . 的全草。
[别名] 水兰、黄花龙舌草、卤地菊、黄花曲草。
[形态] 多年生草本，茎匍匐伏毛。叶对生，矩圆状披针形，具疏齿，密被伏毛。头状花序单生枝头或叶腋，有长梗，花黄色，盘花管状。瘦果倒卵形，春夏开花。
[采集] 生于沿海地区的水边或湿地，全年可采。
[性能] 性味微苦，凉。能清热凉血。祛瘀消肿，抗癌。全草提取物腹腔注射对小鼠腹水癌有抑制作用。
凤仙花
凤仙花科植物凤仙花Impatiens balsamina L . 的成熟种子，花、全草和根。
[别名] 小桃红、急性子、染指甲草。
[形态] 一年生草本。茎粗肉质。叶互生，披针形，叶柄有腺体。花腋生，红色、粉红色、紫色，花瓣5。蒴果被柔毛，种子扁圆形。直径约2毫米，褐色。花期6—8月，果熟期9月。
[采集] 多栽培于庭院，夏采花，秋采种子，初冬挖根，夏秋采全草。
[性能] 性味苦、辛，温，有小毒。种子称为急性子，能破血攻坚;全草能祛风活血，消肿止痛;花能通经活血;根能祛风除湿。种子含凤仙甾醇、皂甙、多糖、挥发油、槲皮素等，花含矢车菊素、山柰酚等，根含矢车菊素甙。
橄榄
橄榄科植物橄榄Canarium album Raeusch . 的果实 。
[别名]甘榄、青果。
[形态]常绿乔木。羽状复叶互生，小叶对生，长圆柱披针形。圆锥花序顶生或腋生，花小白色，芳香。果卵形，长约3厘米，青黄色。花期4～5月，果期8～10月。
[采集]生于低海拔杂木林中，多为栽培。秋采果。
[性能]味甘、酸，性平。能清热解毒，生津利咽。果含麝香单酚、柠檬烯、维生素C;果榨油称为橄榄油含ω-3脂肪酸、角鲨烯、多酚，有降血脂、降血糖和防癌抗癌的作用。地中海沿岸希醋、法国、意大利等国的人，平时以橄榄油为食用油，心血管病、糖尿病、癌症发病率都很低。
(三)防癌抗癌三步骤
第一步骤切勿过于追求完美
专家表示，个性心理因素和癌症的关系密切，在引发癌症的因素中，不良的个性心理因素占到15%到20%。所以，徐怀德教授称，生活中要时刻注意要保持良好的心理状态，切勿追求过于完美，这样才能更好的健康生活，远离癌症。
徐怀德教授对记者讲解了一个事例有位女性，60岁刚出头，她从1992年至2010年间，总共查出患有肺癌、肾癌、左右乳房都患有乳腺癌，且这些癌症都属于原发癌。后来调查中发现，她的家族中并没有癌症史，几经调查才发现，她患有癌症的原因是她个性要强，做什么事都特别较真、追求完美，直到后来把自己累出了病。所以，徐怀德教授到工作压力比较重的时刻，要适当放松自己，不要过于追求完美，长期繁琐的工作容易造就较真的性格，而这些性格恰恰是容易导致身心问题的重要因素。所以，凡事不要过于追求完美，才能更好的生活，也对预防癌症起到更好的作用。
第二步骤学会减法生活
现如今生活节奏太快，故而国家倡导在发达国家要讲究“慢生活”，让生活做到一个“回归”的状态，不要整天都在忙碌的生活中度过。
徐怀德教授对此宣称如今处于物质化生活，高速发展的社会让生活转盘运转过快，人民常常承受着这么快的速度，有苦却显得有些苦不堪言，生活节奏太快，也容易滋生身心问题，如癌症会在这样过快的生活节奏中滋生。那么，该怎样在这样的生活中来得到一种释放呢?那么，就要学会减法生活。所谓减法生活，就是让减法成为生活的一种哲学，减重、减尺、减压、减负，回归自然，让心灵变得平静，让生活变得轻松。这样的减法生活法则，对预防癌症的发生也有关键性的作用。
第三步骤从心而治
万病从心而起，治病由心而治，这是亘古不灭的道理，而诸如焦虑、抑郁等等心理上的烦恼更是需要从心理上去调节，去化解。，现在却有很多人动不动就找各种有形的药物试图去治理无形的心病，而很多所谓的心理治疗师也是如此混乱用药，其后果就是很多人吃了很长时间的药而根本解决不了问题，甚至吃了几年药的人都为数不少，这可以说是现代心理学的悲哀。
所以，徐怀德教授称心病还得心药医，如果真的不幸确诊了癌症，不要放弃。要保持心理上的一个勇敢面多的心理，不要轻言放弃，如今社会的发展，医疗行业也在逐渐的丰富起来，防癌抗癌的生物医疗事业在研发当中，如CCPTC细胞粒综合治疗法的研发成功，就填写了中国治癌事业中的一个空白，高达75%以上的治愈率也更是让世界为之一震。所以，面对癌症，不要惊慌，保持心的镇定，勇敢面对，用心面对，就会看见希望，得到新生。
抗癌水果(文健康无忧网)
(四)生活中如何科学防癌抗癌
科学防癌抗癌1、调节情绪
传统中医重视心理健康，认为“恬淡虚无，真气存之。精神内守，病安从来”，提出情志不遂是引起肿瘤的原因之一。
现代医学也认为，性格孤僻古怪、沉闷忧郁、心胸狭窄、多愁善感、厌世悲观、妒火旺盛、暴躁易怒、爱生闷气者，容易为癌症所侵袭。
我们应有意识地调整自己个性中的某些不良因素，包括性格内向，不善交流，情绪稳定性差，自我压抑等。
即使在癌症确诊后，患者也要始终保持稳定、平和的心态。
有专家建议六种方法可以调节癌症患者的心理，即聊天法、兴趣法、回避法、忍让法、营造法与宣泄法。患者不妨选择一试，体会一下效果。
例如，兴趣法，是让患者选择喜欢的文体项目，使患者在娱乐活动中得到解脱和释放。
营造法，是指营造良好的诊疗与家庭环境，如摆置鲜花、听放松的音乐等，使患者感到温馨与宁静、宽松与愉悦，能在舒适的氛围中安心养病，有利于早日康复。
如何科学生活防癌抗癌2、适度锻炼
中医理论认为，癌症的发生是由于人体正气不足，外邪内侵，加之情志不畅，致使机体阴阳失衡，脏腑失和，气血失调，经络阻滞，而引发内邪，锻炼养生。
无论是外邪、内邪，客于人体，经久不去，积而成之，则为肿瘤。锻炼能够有助于调和气血、通畅经络，培养和调动自身的抗癌能力。
癌症患者适度的运动有利于身体的恢复，可以防止病情的恶化;但癌症病人应定期复查。
根据自己的病情安排适当的运动，不可运动过度，若超过身体的承受限度、使免疫功能已经下降的肌体超负荷，反而不利于身体的康复。
如何科学生活防癌抗癌3、合理膳食
古人云“三分医药，七分调理。”虽然不是所有的癌都与膳食有密切关系，但研究表明，有些癌可能与膳食有关，甚至有明确的因果关系，合理膳食对养生有益。
喜食熏制食品、腌制蔬菜和干咸鱼的人易发胃癌;经常喝啤酒或其他酒精饮料，摄入动物脂肪多、膳食纤维少的人，结肠癌发病率高;食用发霉的食物或食物常常被霉菌污染可致肝癌。
为避免“癌从口入”，美国防癌协会推荐的防癌饮食指南中提出
(1)维持理想的体重。
(2)饮食多样化。
(3)每日饮食要包括多样蔬菜和水果。
(4)多食纤维含量高的食物。
(5)限制酒精的摄取。
(6)减少盐腌、烟熏及含硝酸盐食物的摄取。
我们也为大家推荐几种防癌、抗癌的食物
(1)芦笋(龙须菜)。被发现有防止癌细胞扩散的功能，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、肺癌、皮肤癌等均有特效。食用时必须煮熟，每日3次，每次3~4汤匙。最好饭前食用。
(2)茄子。主含龙葵碱，以紫皮茄为多。此物质可抑制消化系统癌症。
(3)萝卜。抗癌物吲哚和锌的含量较高。
(4)扁豆。用于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤。它可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统，增进消化吸收功能。
(5)蘑菇。包括香菇、冬菇、猴头菇，主要含多糖类成分。科学实验证明，其中的多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。
(6)甘蓝(卷心菜)。能降低胃癌、结肠癌及直肠癌的发病机会。
(7)大蒜。是防治癌的常用食物，大蒜是很好的养生食品。
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