腹部抽脂顾健康？　医：无帮助

近年来，在饮食习惯与生活型态的改变之下，越来越多的青少年体重居高不下。根据研究统计指出，体重上升的确对代谢症候群的风险是增加的，尤其血压、血脂肪、血糖异常的风险在男性与青少年中又更明显。

 

吴栢瑞医师表示，代谢症候群包涵了5项危险因子，腰围、血压、空腹血糖、三酸甘油酯与高密度胆固醇，若是在这五项中有超过三项异常，产生心血管疾病的风险也大幅上升。因为心血管疾病而导致的死亡率也同样上升。所以体重的控制与心血管疾病的预防有着直接的关系。 

 

控制腰围　可降低罹患糖尿病的风险

吴栢瑞医师表示，在这五项危险因子当中，需要特别一提的是腰围，尤其在东方人。在同样身高同样体重的东方人，囤积在脏器周围的脂肪要比西方人来得高一些，而这些囤积在脏器周围的脂肪会让身体对胰岛素的敏感度下降，产生胰岛素阻抗。也会因为这样让身体必须分泌更多的胰岛素，最终就会形成糖尿病。所以控制腰围也就代表罹患糖尿病的风险可以降低。

 

快速增加内脏脂肪的食物炸鸡、薯条、面包

尤其年轻人大多喜爱高油脂与高淀粉类的饮食，如炸鸡、薯条、面包、手摇饮料等等，都是快速增加内脏脂肪的食物。所以在年轻的时候就必须培养正确的饮食观念，在中年之后出现高血压糖尿病的代谢性疾病的风险才会降低。在这里必须强调一点，现代人常用的腹部抽脂针对的是皮下脂肪，但影响胰岛素阻抗的主要是内脏脂肪，所以腹部抽脂只能针对外观，是无法对健康有帮助的。 

 

心血管疾病与脑中风族群　逐渐年轻化

吴栢瑞医师表示，在产生心血管疾病与脑中风的族群当中，近年来也发现有逐渐年轻化的趋向。尤其在医院中慢慢出现30～40岁的青壮年却出现中风的现象，追根究底，除了传统过往大家熟知的抽烟与三高这些危险因子，因肥胖而导致的代谢性疾病人数也大幅上升。一旦出现心血管疾病与中风，除了对当事人造成极大的影响之外，对日常生活与家庭都造成极大的负担与困扰。所以与其在疾病发生之后再来治疗，更重要的，是在疾病发生之前就先做好预防，维持健康的身体与适当的体重，这才是维持健康的不二法门。 

 

附注: 代谢症候群定义

1）肥胖男性腰围≧90公分（35吋半），女性腰围≧80公分（31吋半）。 

2）血压异常未服用药物下，收缩压≧130mmHg／舒张压≧85mmHg。 

3）血糖偏高未服用药物下，空腹血浆血糖≧100mg/dl。 

4）三酸甘油脂偏高未服用药物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。 

5）高密度脂蛋白胆固醇未服用药物下，男性的高密度脂蛋白胆固醇＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。（文章授权提供／优活健康网）

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