肺开窍于鼻！银发族中医治肺气虚

每当天气变凉了，因为感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病来就诊的病患也就跟着增多。一般的感冒对于身强体壮的年轻人而言，可能不算什么，经过休息、治疗，很快就能痊愈，对于老年人、幼儿及慢性病患者，因为身体的抵抗力较差，严重时甚至会引起肺炎危及生命，做好呼吸道的日常保健是非常重要的。

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预防胜于治疗

想预防呼吸道疾病的发生需注意以下几项，由于老年人的器官处于衰退阶段，身体对于气温变化适应较差，很容易感冒或出现慢性疾病复发，需做好保暖的工作，如天气冷时避免外出、晚上睡觉穿着保暖衣袜甚至可以围丝巾保护气管、夜间起身小便保暖工作也要做好，若需外出一定要戴帽子、围巾及口罩。

减少接触会伤害肺部的因子

上述的避风寒也是其中一项，除此之外，大家熟知的烟害应避免，其它还有厨房的油烟、空气污染等，都会对肺部造成伤害。使肺部功能变差，，若周遭有人感冒，最好戴上口罩预防，并保持距离。

做好体质锻炼，增强免疫力

规律的起居作息，是维持身体免疫力的第一步；适量的运动，如打太极拳、快走，都能增强免疫力，但需注意避免在清晨及夜晚气温较低的时候进行，以免着凉；良好的饮食习惯，也是很重要的因素，有慢性呼吸道疾患的老人，应避免食用太寒凉及太刺激性的食物，如冷饮、瓜类、炸物等，还需减少甜食的摄取，因为甜食容易生痰。

肺开窍于鼻！银发族中医治肺气虚

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以上若能做到，相信要罹患呼吸道疾病的机会很少，但中医讲肺开窍于鼻，外合皮毛，外邪侵犯人体，时常先侵犯到肺部，且人至老年，脏腑功能退化，常由肺开始，肺虚，是老年人常见的虚证，要更进一步强健我们的肺功能，就需要补肺。

肺虚

最常见的有分肺气虚、肺阴虚，或气阴两虚，肺气虚的症状主要为倦怠、肢体乏力、讲话有气无力的、面色白、容易感冒、畏风、自汗、咳嗽痰白、舌淡苔白、脉弱；肺阴虚临床主要症状为体瘦、口干舌燥、盗汗、干咳少痰、大便干燥、舌红少苔、脉细。

常用补肺药物有人参、党参、太子参、西洋参、黄耆、山药、白术等，其中西洋参兼具有生津功效，较不会上火；补肺阴的药物有百合、银耳、麦冬、沙参等。若是咳喘较明显的病人，还可以加上杏仁、桔梗、陈皮等药材。

，要提醒大家，若真的感冒了，最好还是要即时就医，让医师针对病情做最好的诊断处置，以免延误病情。

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