刮痧的好处

健康知识 2023-05-29 15:48健康知识www.tangniaobingw.cn
刮痧的好处
 
  刮痧的好处和坏处
 
  刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,广泛运用与医学和生活保健领域,刮痧可以达到活血化瘀,排毒养颜的目的。
 
  刮痧,是通过外力,使得人体血液循环更加顺畅,增加汗腺分泌,有利益排除身体毒素,减轻身体负担。通过对人体皮肤的刮动,可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛,缓解人体疲劳,有益身心。中医讲,刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用,可以畅通五脏,提高人体免疫力。
 
  我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状,将毒素排出体外,所以刮痧能使我们体内的血流畅通,恢复自然的代射活力,对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果哦。
 
  现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”受损伤而导致的肌肉处于紧张、收缩甚至痉挛状态,这时我们会有疼痛的感觉,若不及时治疗,就使软组织形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情;而刮痧则能使肌肉放松,促进软组织的血液循环,使淤血得到及时的排出,肌肉得到及时的放松,从而将这些疾病扼杀在摇篮之中。
 
  刮痧不仅能舒筋活络,对脏腑功能的调节也有明显的效果。刮痧会刺激我们的皮肤和神经,在使血脉畅通的,也会使我们各个器官之间的联系加强,使器官的协调性更加完善,对于一些胃病,肾病,肝功能障碍都有一定的改善效果。
 
  刮痧虽好,刮痧也有很多注意事项哦。对患有血液不宁症的人不能刮哦,不然会造成血流不止,很恐怖的,还有就是皮肤过敏的人也不适合刮痧哦,还有皮肤病患者更不适合了。对于年老体弱的人,更不要用刮痧去折磨他们脆弱的身板儿了。对于醉酒,过饥过饱,过度疲劳的人,也受不了刮痧的折磨哦,所以最好还是别刮了。
 
  不同部位刮痧的好处
 
  刮颈部
 
  颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
 
  刮胸骨
 
  很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
 

 

   (文健康无忧网)
 
  刮手脚
 
  女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
 
  刮胁肋
 
  焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
 
  刮腹部
 
  长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
 
  刮眼周
 
  相信大家都做过眼保健操,对其中的几个按摩穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
 
如果以上关于 刮痧的好处 的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容!
 

Copyright@2015-2025 Www.tangniaobingw.cn糖尿病网版板所有All right reserved