因为过度健身导致腰疼
健康知识 2023-05-29 15:48健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年23岁
去年4月份的时候有一天健身过度累到腰了，从那以后要就痛了，有时候太累或者熬太晚就更疼，也一直没去医院看，现在不知道是什么情况，变严重了现在休息好也会痛，我白天的工作是做办公室的，我想问下现在该怎么办？
去年4月份的时候有一天健身过度累到腰了，从那以后要就痛了，有时候太累或者熬太晚就更疼，也一直没去医院看，现在不知道是什么情况，变严重了现在休息好也会痛，我白天的工作是做办公室的，我想问下现在该怎么办？
①号专家的解答结果: 你好，这个情况考虑是腰肌劳损 建议平时多注意劳逸结合，避免长时间的不良姿势，防止反复受伤，做些热敷，按摩理疗等，睡硬板床
②号专家的解答结果: 这个运动过度或是局部扭伤都可以导致腰痛，劳累后会使症状加重 我建议你最好是适度运动避免劳累，避免长时间弯腰，长时间坐着，必要时在医院检查一下，可以结合针刺治疗看看
③号专家的解答结果: 您好，看了叙述，去年4月份过度健身累倒腰，之后经常腰痛，这个情况考虑腰肌劳损或椎间盘的问题了。 去看一下医生吧，手法检查一下，如果是腰椎两侧的疼痛，考虑腰肌劳损的可能。如果是腰椎疼痛，可做个CT看一下椎间盘是否有突出了。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
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追问 应该就是腰肌劳损，可以服用什么药吗………………
医生回答 这个可每天热敷、按摩推拿一下，外擦红花油或云南白药气雾剂，活血化瘀，帮助恢复。
追问 应该服用什么药物？平时可以锻炼一下吗就是跑步做仰卧起坐可以吗……
医生回答 疼痛的话可以服些芬必得，扶他林等，锻炼可以是跑步，仰卧起坐等，注意运动的强度和幅度，避免肌肉拉伤
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