浑身乏力是怎么回事，浑身乏力的原因，感冒后浑身无力

 

　　浑身乏力怎么办?如果知道浑身乏力是怎么回事的话，才能准确的明白该怎么办。中医指出如果是身体虚弱，那么一定的进补是需要的。如果是因为贫血，是要补血了。如果是肠胃问题像腹泻或者是感冒发烧导致身上没力气的情况就要及时的治疗。

 

　　一、体虚导致的浑身乏力

 

　　不论是男性还是女性，如果身体不仅乏力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果乏力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

 

　　针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

 

　　二、贫血导致的浑身乏力

 

　　这个头昏和乏力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、乏力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、乏力与贫血有着密切的关系。

 

　　此类乏力怎么办?答案就2个字补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。

 

　　三、疾病导致的浑身乏力

 

　　1、腹泻致乏力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

 

　　2、感冒发烧致乏力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

 

　　针对浑身乏力怎么办这个问题，要弄清楚自己的浑身乏力的原因。看是什么状况导致身上没力气了。体虚、贫血或是疾病都可能导致乏力，要对症治疗。

 

　　浑身乏力4大原因---打鼾

 

　　睡眠中，呼吸一旦受到影响，就无法彻底放松，使用深度睡眠时间变短，即使睡足，醒来仍觉得累。建议多用鼻子呼吸;用淡盐水清洗鼻腔;侧卧也有帮助。

 

　　浑身乏力4大原因---频繁起夜

 

　　美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉的原因是频繁起夜。睡着时，人体的尿液呈浓缩状态，所以人们可以6—8小时不上厕所，但随着年龄增长，抗利尿的激素会减少，就会频繁起夜。建议中老年人睡前3小时不要喝水和果汁，不要吃流食;少喝或不喝咖啡、茶;睡前小便。

 

　　浑身乏力4大原因---磨牙、说梦话

 

　　夜间磨牙症发病率为5%，很多患者自己毫不知觉。它会导致全身紧张，干扰深度睡眠。建议白天不要嚼口香糖，并去看牙医。

 

　　浑身乏力4大原因---腿脚动不停

 

　　年龄增长，会使不宁腿综合征的发生率增加。患者四肢会在睡眠中动个不停，甚至拳打脚踢，影响深度睡眠质量。建议去医院接受相关检查。糖尿病、关节炎、贫血、甲状腺疾病、肾病，或某些药物也会导致这种疾病。

 

　　为什么感冒后浑身无力

 

　　病情分析:因为感冒后.我们身体的大多热量(营养物质)用于杀死感冒病毒..人处理负营养状态和退热阶段.所以人才会感觉无力.应该补充点营养物质.如蛋白质.糖类.盐份.以及水果等.

 

　　意见建议:建议你继续的进行相关的治疗,如在症状消失后口服一种的头孢类药,清开灵,黄芪等,还有多休息补充高蛋白的食物等生活护理:

 

　　(1)避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人.

 

　　(2)注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后.

 

　　(3)避免接触生猪或前往有猪的场所.

 

　　(4)避免前往人群拥挤场所.

 

　　(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶.

 

   （文健康无忧网）

 

　　(6)如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人.

 

　　(7)尽量避免触摸自己的眼睛,鼻子或嘴巴,因为病菌可以通病情分析:

 

　　感冒是常见的呼吸系统疾病,它可以引起全身无力的症状,是因为全身抵抗力低下引起的.

 

　　意见建议:感冒应以支持疗法为主,特别注意休息,大量饮水,饮食清淡.这可给免疫系统充分的体力支持.

 

　　生活护理:平时注意饮食,加强锻炼增强抵抗力.病情分析:

 

　　感冒后经常出现乏力,食欲不好等症状,一般为正常情况,等身体机能恢复,一般就会好转.

 

　　意见建议:患者年龄比较大,本来体质就已经开始偏差了.而且发烧39度4,这样在感冒过程就会大量消耗机体的能量,退烧后就会出现乏力,这是机体的正常反应.

 

　　按照中医理论,头孢类等消炎药属于寒凉药,会损伤人体的正气,正气不足自然就会出现疲乏,以适应机体状态.

 

　　生活护理:要注意预防乏力是有其它疾病引起的,要仔细观察身体的其它症状.感冒后尽量饮食清淡一些,但也要加强营养,以尽快恢复体力.

 

　　浑身乏力是怎么回事

 

　　引起浑身乏力的原因有很多种，季节因素会引起全身乏力，一般在转换季节的时候特别容易全身乏力的现象，身体自身因素也会引起全身乏力，感冒患者或者是消化功能以及胃功能不好的患者特别容易引起全身乏力，要加以注意。

 

　　浑身没劲是怎么回事

 

　　一方面可能是天气原因，换季的时候就可能出现这种情况。也可能是工作太累，需要休息，休息不好 也导致浑身不好的原因 平日一定要加强运动 保证良好的睡眠习惯 多吃点维生素c

 

　　第一种血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。(去做血检)

 

　　第二种是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等)

 

　　第三种还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁(俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺)。

 

　　第四种根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。(饿，烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，人会发胖，吃不了油腻的东西]

 

　　第五种有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。

 

　　浑身没劲怎么治

 

　　1.锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服， 防止受凉受热。

 

　　2.要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

 

　　3.要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动 物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

 

　　4.做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。

 

　　5.天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服 被淋湿，回家后要马上换上干衣服。热伤风初起时，可用生葱白三至四根，煎汤频服，或服用一些藿香正气水。

 

　　如有咽喉红痛，心烦口渴、小便短赤等症状时，宜用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药，还可用桑叶、菊花、薄 荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂一包冲服，每日3次。若发热较轻，也可服桑菊丸，每次一包，每日3— 4次。

 

　　这里值得提醒注意的是，在治疗热伤风的时侯，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会如同火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。

 

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