和自己一起睡觉的家人不在家，晚上就会失眠

健康知识 2023-05-29 15:47健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年13岁
有两种情况:1.睡的时候很快可以睡着，大约凌晨1,2点钟转醒，直到5,6点钟才能睡着。 2.一直睡不着，从上床开始到12点钟。我该怎么办呢？: 需要医生帮助提供远程诊断我该如何办呢？

①号专家的解答结果: 您的情况考虑是中医讲的心神不安造成的睡眠质量差。建议应用养心安神中药如安神补脑液治疗。平时注意休息保暖，饮食睡眠要有规律。

②号专家的解答结果: 您好，不排除与睡眠神经兴奋有关。可以在睡前适当喝一杯热牛奶，或者在医生的指导下服用营养神经的药品或者保健品改善上述的症状。

③号专家的解答结果: 你好，这个应该是没有安全感建议最好是及时的适应一下会比较好的，注意保护好自己会比较好的 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

专家患者对话:

追问那么这种情况应该怎么办呢？睡不着就只能起来干自己的事情，也可以说是非常害怕。

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