小三阳吃什么好

 

　　对于乙肝小三阳患者来说，饮食调理很重要，多吃对乙肝小三阳患者身体有好处的食物能辅助治疗，帮助肝功能修复，那么乙肝小三阳吃什么好呢?

 

　　乙肝小三阳吃什么好

 

　　海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，比较适合乙肝小三阳患者食用。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

 

　　大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

 

　　高蛋白、适量脂肪的食物 小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

 

　　含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

 

　　新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等。

 

　　西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

 

　　绿茶 小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

 

　　在此，糖尿病网小编提醒，乙肝小三阳患者日常饮食要保持营养均衡，补充充足的维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要洗干净再吃，以免残留农药加重肝脏负担，戒烟忌酒，不要熬夜，对乙肝小三阳患者的肝功能修复很有帮助。

 

　　慢性肝炎的特点就是反复出现肝脏炎症的加重和缓解，要根据肝脏功能的状况来调整饮食方案。慢性肝炎的缓解期肝功能检查接近正常，没有明显的消化道症状，此时强调均衡饮食。

 

   （文健康无忧网）

 

　　1、提供适当的热量

 

　　2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

 

　　3、供给适量的碳水化物碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

 

　　4、适当限制脂肪饮食脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)等的吸收。

 

　　由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。

 

　　肝脏是我们身体中重要的器官，它可以帮助我们解除身体内大部分的毒素，而如果是肝脏出现了问题的话，情况是比较严重的。可是即便是如此，我国却是乙肝小三阳的患病大国，而很多乙肝小三阳患者为了更好的治疗自己的疾病，都想要知道在饮食的注意事项，那么具体得了乙肝小三阳吃什么好呢?

 

　　据医疗专家介绍说，乙肝小三阳其实并不会个人体带来什么实质性的危害，它在治疗的时候，饮食上也无需特别的注意，不过有一些食物确实是在服用之后可以帮助患者减轻疾病症状。概括起来讲，患者的饮食要注意以下几点

 

　　(1)饮食结构要合理要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。

 

　　(2)食量要恰当肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。

 

　　(3)炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

 

　　(4)失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。

 

　　在了解了得了乙肝小三阳吃什么好这个问题之后，希望患者可以根据这些原则来进行合理的饮食安排，相信您一定可以摆脱疾病的困扰的，也提醒患者，食用中医补药虽然可以帮您有效的调理身体，中药讲究量的搭配，如果是没有专业中医指导的话，建议您不要盲目食用。

 

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