胯下的韧带疼痛，不知道是不是拉伤了。

健康知识 2023-05-29 15:47健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年18岁
我是跳舞的，前几天下劈叉的时候没有热身，今天再练舞，韧带无比疼痛，基本的姿势的做不了，更别说横叉，树叉了，请问我该怎么办？（翻跟斗的时候也是疼痛无比）

①号专家的解答结果: 这种情况有可能是拉伤导致的。注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。

②号专家的解答结果: 根据你的情况分析可能是由于活动前没有热身，导致的对局部肌腱韧带的拉伤出现的症状。建议应该适当休息，对症治疗，注意观察，局部热敷并配合物理治疗，必要时可以局部封闭治疗。

③号专家的解答结果: 你好，通过你的描述，患者主要症状是外伤你好，这种情况主要考虑还是存在存在拉伤，建议一方面按摩一方面热敷缓解 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

专家患者对话:

追问我该怎么做呢？马上就要比赛了，很考验软功，我不知道该怎么办了

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