我还有3个月16了，每年我都会长一点点，

健康知识 2023-05-29 15:47健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年15岁
我还有3个月16了，每年我都会长一点点，我现在才不到150.怎么办？医生我还长不长啊？

①号专家的解答结果: 您好，16岁，还会长高的，关键是自己的努力。平时应加强营养，营养多样化，不能挑食；睡眠要充足，不能熬夜，可以睡前喝杯高钙奶；积极锻炼身体，如游泳、跳绳等。

②号专家的解答结果: 一般人的身高主要是先天遗传和基因决定的。后天只要营养均衡，其他后天影响的因素很小的。你这情况，你这年龄，应该还会长的，但具体长多高，这没办法预测的

③号专家的解答结果: 你好，身高主要是遗传因素控制的，与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好！根据你说的情况，你还不到16岁，还可以长高的。建议你多运动，增加营养，多吃含钙高的食物，多晒太阳，对身高有帮助的。

专家患者对话:

追问哦，谢谢医生，我就是不喜欢出门，锻炼。

医生回答呵呵，那就试着改变习惯，多运动对身体有益。

追问我有补过钙片，还有天天喝牛奶，而且是纯牛奶。最近没有了，感觉没用一样。我不喜欢出门，锻炼。最近放寒假，我还天天熬夜看手机

医生回答顺其自然比较好，希望能够帮到你。有问题欢迎随时来这里咨询。

追问我比我妈矮2厘米

医生回答这长高是没什么好办法的，建议你目前适当锻炼身体，例如游泳打羽毛球等，稍微有点效果的

追问高钙奶？脱脂的行不行？

医生回答可以是脱脂的高钙奶。因为长高也需要钙物质补充。

追问吃钙片南？就可以不喝高钙奶了吗？否则会不会营养过盛

医生回答不会营养过剩的，您现在是长身体的时候，都需要加强营养了。

追问哦，谢谢医生

医生回答不用谢。

追问医生，有人说打篮球能长高，那我天天向上跳会不到长高南？

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