营养饮食运动增高的意见
健康知识 2023-05-29 15:47健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年16岁
男 17虚岁 175cm 想要更高一些 一天应多吃什么 什么时候吃最好 三餐应该吃什么 多做什么运动 13岁-16岁平均每年增高10cm 16-17岁 长3、4厘米 还能在长吗 想突破180厘米: 需要医生帮助提供远程诊断 13岁-16岁平均每年增高10cm 16-17岁 长3、4厘米 还能在长吗 想突破180厘米
男 17虚岁 175cm 想要更高一些 一天应多吃什么 什么时候吃最好 三餐应该吃什么 多做什么运动 13岁-16岁平均每年增高10cm 16-17岁 长3、4厘米 还能在长吗 想突破180厘米: 需要医生帮助提供远程诊断 13岁-16岁平均每年增高10cm 16-17岁 长3、4厘米 还能在长吗 想突破180厘米
①号专家的解答结果: 根据您的年龄来看，您还是可以长高的 您好！身高是多基因遗传的决绝的，通过后天的努力也是可以改善的，比如多吃富含蛋白的食物，多做弹跳运动，比如打篮球等
②号专家的解答结果: 你年纪尚小，还可以继续长高。 身高是由先天遗传和后天因素共同决定的，增加营养，适当锻炼。
③号专家的解答结果: 男性16岁骨骺一般没有闭合，没有闭合是可以长高的 根据你所描述的症状看建议加强饮食营养和体育锻炼，多做拉伸动作，去医院拍片看骨骺是否闭合 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，在青春期身体会进入第二个生长高峰，之后会稍微慢一些，男生的生长时间会比较长 您在17岁以后应该还会再长高的。可以多喝牛奶、瘦肉等，多做运动
⑤号专家的解答结果: 你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般暂时还不能够确定的。 现在的话，对于身高来讲，基本上不会有事的，可以考虑适当加强体育锻炼为好。
⑥号专家的解答结果: 你好，多补充一些优质蛋白还可以有希望长高，多进行跳跃运动。 保持好的生活习惯，规律三餐，保持好的生活习惯和心态也是很有必要的。
⑦号专家的解答结果: 你好，身高受先天及后天双重影响的，先天指遗传。 建议你平日不要挑食，肉蛋奶菜都多吃点，打篮球，保证足够睡眠
⑧号专家的解答结果: 你好，小伙子，多吃排骨，多做跳跃拉伸运动可助你长高。 富含蛋白的食物要多吃，比如豆腐，鱼肉，鸡肉等等，补充钙剂。
⑨号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，可以再长高一点， 您需要多运动，要经常打篮球，跳高这类的运动有助于长高，可以每天一袋牛奶，吃个鸡蛋，营养就足够了。
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