18岁经常喝咖啡好吗

健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年20岁
我是一名高三学生，最近学习任务比较繁重，有时候傍晚会很疲倦想睡觉，我一天喝一包速溶咖啡可以吗

①号专家的解答结果: 你好！咖啡只要适量的话，是没事的。咖啡它其实是一种特别好的饮料.它不但能抵抗疲劳`它还能增加胃的蠕动促进胃内食物的消化，还能防止动脉的硬化`适量的咖啡因能大脑皮层促进感觉.判断.记忆.感情活动的灵敏度。咖啡内的丹宁酸可以促进肾脏机能的发挥`所以起到利尿的作用.

②号专家的解答结果: 你好,患者是高三学生.这会有经常熬夜的现象的.可以用咖啡提神的但如果喝的太多的话.可能会影响到睡眠质量的.建议一天一包还是可以的.

③号专家的解答结果: 您的情况是关于学习任务重疲倦想睡觉喝咖啡的问题。建议您最好不要服用，咖啡有刺激兴奋神经的作用，长时间服用不好，建议您可以口服点健脑丸加谷维素治疗看看。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

专家患者对话:

追问以前中午都会午休半小时到一小时，但是马上要调研考试了，晚上又经常一点钟才睡。疲倦会影响学习效率，高三不敢放松啊……

医生回答：建议您最好早点休息，学习才有精力，才会达到学习有效的作用、

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