跑完步做仰卧起做可以吗？
健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年19岁
跑完步做完拉伸下来 在做仰卧起坐会不会大屁股啊~: 需要医生帮助提供远程诊断 希望帮忙解答下
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①号专家的解答结果: 你好，根据你的描述是不会的，平时锻炼的强度要适可而止。 建议平时经常跑步，适当快步走，注意饮食调理。
②号专家的解答结果: 你好，你说的这个情况是可以坐在合格仰卧起坐的，一般的仰卧起坐是没有锻炼这个臀部的效果的 补货导致出现臀部肥大的，这个仰卧起坐是不错的锻炼腹肌的效果的
③号专家的解答结果: 你好，跑完步之后是可以做仰卧起坐的。注意不要拉伤就好。 运动一般是消耗能量增加肌肉的，仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，所以是可以做的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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