白天睡觉对身体如何？白天睡眠对身体如何？

健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年29岁
白天睡觉对身体如何？白天睡眠对身体如何？会有不好的影响吗？有时候白天睡觉。: 需要医生帮助提供远程诊断请相关医生回答

①号专家的解答结果: 你好，白天睡觉太多，晚上容易失眠，长期失眠，对身体是有损害的。你好，改善生活习惯，注意劳逸结合，增进全身健康，对失眠有肯定的预防作用。

②号专家的解答结果: 你好，白天经常睡觉容易引起人体生物钟紊乱，影响正常的生活和工作，对身体健康也会有影响。偶尔白天睡眠问题不大。除了午休外，建议不要经常白天睡觉。偶尔白天睡觉影响不大。

③号专家的解答结果: 你的意思是白天老想睡觉吗白天睡觉过多肯定不好，不符合自然规律。如果是老想睡觉，应该看看医生。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，白天适当的休息，是没有什么问题的您好，人体正常的生理，白天劳作，晚上休息，白天适当的休息还是有必要的，祝健康

⑤号专家的解答结果: 你好，白天关键看什么时间睡觉，并且睡觉多久。如果是中午的午睡，半小时左右，对健康很有利。否则会影响晚上的睡眠。

⑥号专家的解答结果: 你好，要是经常出现白天黑夜睡眠颠倒的话要注意脑部疾病的可能你好，要是工作原因的话长期会有一定的影响的，建议调整好自己的作息时间

⑦号专家的解答结果: 您好，根据您的描述是对睡眠的咨询问题。白天中午可以适当休息，20分钟即可，不建议长时间睡眠，希望能够帮到您。

⑧号专家的解答结果: 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以用中药治疗,中药没有什么副作用。建议也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。祝健康。

⑨号专家的解答结果: 你好，这个日出而作，日落而息是自然规律。你的情况，中午午休的话，是有好处的，可以让下午保证充沛的精力。

⑩号专家的解答结果: 根据你的描述，白天午睡是正常的现象，对身体健康、下午的学习和工作都有帮助。你好，午休睡觉是对身体健康是有帮助的，对下午的工作会精力充沛。

专家患者对话:

患者追问白天睡觉会不会有不利的影响？

患者追问是有时候白天睡觉，有时白天睡觉会有不好的影响吗？

患者追问是有时候白天睡觉。

如果以上关于白天睡觉对身体如何？白天睡眠对身体如何？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容