脑袋紧张放松不了，头很疼

①号专家的解答结果: 您好，您告知的情况是压力导致的精神高度紧张。 建议可以找知心的朋友或是心理咨询师诉说，只有把心中的心事完全找人倾述后人才可以放松的。

②号专家的解答结果: 你好，建议平时适当渐渐压。 可以选择运动，聊天等及时宣泄不良情绪，没有必要太在乎别人的看法。

③号专家的解答结果: 你好，紧张性头痛主要症状伴有头部紧箍感，可能与工作紧张，休息不好，情绪不畅有关。 建议平时多休息，有规律作息时间，不熬夜。减少精神压力，保持精神愉悦。合理饮食，忌食辛辣刺激食物。少饮酒咖啡茶。选择高度适中的枕头，颈部在枕头上，不要悬空。避免颈部长期保持一个姿势。祝您健康。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 根据你的描述来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。 建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。

⑤号专家的解答结果: 您好，根据您的病情叙述分析考虑可能是压力太大导致的或者是睡眠不足导致的 建议您放松心情，不要有太大的压力，要有充足的睡眠，平常可以听听舒缓的音乐，散散步等

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