后颈部疼痛怎么办

一、后颈部疼痛症状

①头部表现头痛、头晕、失眠时颈椎病常见症状，部分人还会出现恶心感，急发病人病发时则无法抬头，病情严重时会出现复视、眼颤、耳鸣和耳聋等情况。②视觉表现由于颈椎病引起椎一基底动脉系痉挛，继发火脑枕叶视觉中枢缺血疾病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至会失明。

③颈部表现颈部有疼痛、酸胀的感觉，活动颈部有骨头“嘎吱”作响，颈部肌肉僵硬、活动受限，用手按压颈部有疼痛感。④肩部表现双肩发沉、肩部酸胀颈部肌肉痉挛;按压有疼痛感，劳累、久坐姿势不当的情况下，疼痛感会加剧。⑤背部表现背部肌肉发紧、发僵，活动或按摩后会有所好转;背部有疼痛点，按压时非常明显;劳累或者背部受寒后颈椎病背部症状有所加重。

 

风湿会造成关节处的严重疾病，

类型1 风湿性关节炎、强直性脊柱炎临床主要症状腰背强硬或疼痛，活动后可缓解。一般侵犯骶髋关节，然后逐渐累及腰椎、胸椎、颈椎，出现小关节间隙模糊、融合、消失，椎体骨质疏松破坏、韧带骨化，最终导致脊柱强直或驼背畸形。

类型2 类风湿性关节炎临床表现为反复发作的、慢性、对称性、多发性小关节炎，以指、趾、掌、腕、踝等小关节最常受累。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬和畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。还有发热、疲乏无力、心包炎、皮下结炎、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等全身性症状。

类型3 骨性关节炎临床主要累及负重的大关节，膝、踝、髋、肘、颈、腰椎、拇指和远端指间关节。早期仅有关节轻微不适，病变进展时，关节有僵硬感，关节活动不灵或受限、钝痛，休息或久坐后刚开始活动时较重，病变关节活动或负重时痛加重，活动时可有粗糙的摩擦音，严重时出现关节剧痛，活动中突然痛或卡住的症状。

类型4 临床主要表现为机体的大关节，如膝和肘关节有明显的红、肿、热、痛和触痛，关节病变呈多发性和游走性，常为几个关节发病，此起彼伏，反复发作。还可累及心脏和皮肤，引起心肌炎、心内膜炎、皮肤环形红斑等。

 

由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生颈部疼痛。

颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。

提示日常生活中，引起脖子酸痛的原因有很多，如扭伤、过度使用电脑等。而脖子酸痛不仅会给患者带来病痛，还会影响其正常生活和工作。对于由于不良生活习惯所致的脖子酸痛症状，建议患者最好在日常生活中多注意一些细节问题，以尽早摆脱颈部疼痛的困扰。 祝您！

 

1、避免长时间伏案工作;

2、避免高枕及睡眠姿势的不当

3、避免颈部受凉

4、多运动，以增强身体各组织韧性。有针对性地做一些颈椎操，增强颈部抗压性，舒缓经络。

1睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。

2避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

3防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

4积极治疗局部感染和其他疾病。

5改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

6调节生活工作习惯，每伏案工作1小时，起身活动5分钟，或自己按摩放松，避免颈部肌肉因长期姿势固定而处于紧张状态，造成劳损。