备孕吃什么水果好,怎么备孕才是最好的呢？

健康知识 2023-05-29 15:45健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年28岁
男性备孕期间该怎么做才是最好的呢，吃什么药才能快速的提高上去呢？: 需要医生帮助提供远程诊断怎么备孕效果才是最好的呢？

①号专家的解答结果: 备孕期间注意不要辐射、药物、毒物，避免病毒感染。除上述注意事项以外，其他与正常人一样对待，新鲜水果蔬菜都可以吃的。

②号专家的解答结果: 您好，根据您描述的来看，可以通过锻炼身体还有饮食上注意下孕前半年男的禁烟酒，锻炼身体，不要吃芹菜杀精子的，双方可以吃善存多元维生素，女的不要吃口服消炎药等药物，多吃莴苣，樱桃含叶酸比较高。不要玩电脑等辐射的物品

③号专家的解答结果: 你好，备孕期间关键是不要有不良的生活习惯，要戒烟、戒酒，不要随便服用药物。建议至于饮食方面，正常的饮食可以，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，一定不要抽烟、饮酒。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，对于您这种情况在备孕期间需要生活饮食规律。一般不需要药物，不要吸烟喝酒，多做些运动，多补充点维生素和蛋白质的食物。

⑤号专家的解答结果: 可以适当饮食方面调理。一般情况下建议适当多吃蔬菜水果，对于备孕有一定作用。

⑥号专家的解答结果: 您好，备孕期间营养要全面的，要戒烟酒的，食物方面也要多样化的。不能挑食了，要多吃新鲜水果蔬菜，坚果类的食物好一些的，营养也要全面的，保证充足的睡眠观察

⑦号专家的解答结果: 备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面，不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久驾，手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动。