备孕不能吃什么,怎么备孕才是最好的呢？

①号专家的解答结果: 你好，精子质量低的情况下一定要注意去好的医院生殖中心检查确定后采取中药以及适当的禁欲等帮助促进恢复才好的。如果是恢复不好要考虑采取人工授精的方式的。 备孕期间的话男性建议是在非排卵期内的话要禁欲对精子量比较好。然后注意不吸烟喝酒保持生活饮食规律。适当补锌适当的吃点坚果类牡蛎等食物。清淡规律饮食为好。

②号专家的解答结果: 你好，备孕期间可以多吃些高蛋白的食品有利于精子治疗。 备孕期间也要注意不能随便服用药物，很多种药物也是有影响的，不要接触放射线。

③号专家的解答结果: 因为精子质量低的可能原因很多，也可能是因为有缺锌，有可能是因为接触了一些具有生殖毒性的物质，也有可能是其他的原因，比如是因为有先天性的生精细胞不足等，所以是需要完善检查才可以治疗的 建议是可以到正规医院完善检查，确定具体的原因，以便及时治疗 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你这种情况平时保持心情顺畅 个人建议你平时不要太给自己压力了，正常饮食起居就可以，饮食上辛辣刺激油腻生冷的食物少吃

⑤号专家的解答结果: 这种情况要注意不要喝酒、保证睡眠质量，不要吸烟及被动吸烟，不要手淫应该是最关键的。 多吃滋补类食物、生活起居要有规律，及时的检查一下尿常规、血常规、精子常规检查等。

⑥号专家的解答结果: 精子质量低一般情况加强营养，适量补锌，补充维生素微量元素，可以应用补肾益精药物 饮食清淡适量补锌，补充维生素微量元素，应用生精片等药物观察，避免烟酒刺激

⑦号专家的解答结果: 你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。