备孕注意事项，备孕如何补精子

①号专家的解答结果: 您好，备孕期男女双方都应该保持最佳状态。 建议您放松心情，确保双方心理，生理，精神上都保持最佳状态，心态平和，轻松愉悦，不要有压力，生活中不要喝酒，辛辣刺激性食物少吃，膳食平衡，适量运动。备孕期间，最好不要吃药。

②号专家的解答结果: 你好，如果你的精液检查结果是正常的，没有必要用食物或者药物治疗 如果精液质量下降，可以注射鹿茸精注射液治疗。

③号专家的解答结果: 精子主要是蛋白质，所以是需要注意营养均衡的，并且注意不可以缺锌，也不可以吃具有生殖毒性的物质，比如酒精等 建议注意及时补锌，注意营养均衡，可以到正规医院查一下精液分析 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 男性备孕期间注意事项有很多，备孕保健必须做好。 多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。

⑤号专家的解答结果: 你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。 建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。

⑥号专家的解答结果: 备孕期间保证男性精子高质量是生出健康宝宝的保证。提高精子质量许注意补充足够的营养，注意休息，不熬夜，饮食规律。 补充锌、锰、硒等微量元素可有效男性的生育能力。，男性不妨多吃一些含锌、硒量比较丰富的食物。建议备孕期间服用育之缘口嚼片，及时补充蛋白硒、蛋白锌和蛋白质，利于微量元素的吸收，饮食上多吃补锌食物，牡蛎是含锌最多食物之一，对生精是大为有益的。正处于生育年龄的男性朋友，在饮食上不妨多吃一点。