怎样才能长高15有希望吗

健康知识 2023-05-29 15:45健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年15岁
15了却只有153 要怎样才能长高有希望吗有哪些方法可以长高: 需要医生帮助提供远程诊断保健养生>人体常识>增高

①号专家的解答结果: 您好，就您的年龄来看，您的身高应该还是可以继续增高的，这点不必担心，养成良好的生活习惯，对您的身高增长是有好处的，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。

②号专家的解答结果: 您好，您的情况还可以长高的。 15岁骨骺还没有闭合，是可以继续长高的。平常注意体育运动，以有氧运动为主来刺激身高的增长。多补充蛋白质类和钙类食物并保证充足的睡眠。

③号专家的解答结果: 你好，这个情况需要拍X光片看一下骨骺线是否闭合。如果骨骺线闭合的话，长高的几率就不是很大了，不过根据你目前的年龄情况还处于生长发育期，平时注意运动，补充钙质。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，身高跟遗传还是有很大关系的。你这个年纪已经基本定型了，有的孩子发育比较晚，长的晚也是有可能的，平时多运动，补钙，可以帮助你长个的

⑤号专家的解答结果: 根据您介绍的情况，才15岁，还处于生长发育阶段，是有机会长高的，不必担心。建议是多注意休息，休息的时候大脑会分泌生长激素，促进长高，多注意饮食的多样性。多运动

⑥号专家的解答结果: 从您的年纪来看，应该还是有继续长高的空间的，多做运动是增高的最好办法。象打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是增高很好的运动方式，，平时在饮食上注意多吃点蛋类、肉类和奶类，也是很有帮助的。

⑦号专家的解答结果: 这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害

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