为什么明明睡了很久却还是犯困

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

我该怎么办？

网友【梢雁】解答如下
楼主你好，
建议去跑步，做适当的运动。然后按照正常的作息时间睡
应该可以解决的
网采纳。

网友【毒药】解答如下
那只是精神上的一种感觉，人人都会有……

网友【蓝色飞鸟】解答如下身体的能量不足，无法完成睡眠的任务。及时补充足够的营养，会使睡眠得到改善。

网友【天堂主人】解答如下
睡太久就越睡越困，等会就好了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【雁过留香】解答如下
瞌睡不能睡的太多少睡点既可以了多活动活动会好一些

网友【冰王子】解答如下上课怎么办啊？

网友【倪二公子】解答如下
因为你谁太久啦

网友【炫烨】解答如下早上起来跑啊，难道你一醒来就要上课吗！上课那么认真一天还睡到10小时！！

网友【大门五郎】解答如下上课的时候跑步吗……

网友【飞奴】解答如下那我说的状况可能就是原因了！睡眠时间太长也不是好事！经调查睡觉8小时可以达到养生的最好状态！早上起来跑跑步散步都可以！呼吸新鲜空气这样你的状况就会消失的

网友【碧波仙子】解答如下我基本睡了10小时……

网友【鸿鹄】解答如下
睡的时间太长是不好的够8小时就可以了！如果睡觉的时间过长会导致大脑缺氧！这样会有晕的感觉！并不是困！