上火了,怎么消去啊?很痛的

网友【听到涛声】解答如下
吃点梨试试吧！清凉降火哦！

网友【车寅次郎】解答如下不要吃辣椒，不要吃刺激的

网友【游客甲】解答如下中医分析风多雨少、空气干燥的春天，人体水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温变化快，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，会导致人体生理机能失调。具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂起泡，甚至会出现口鼻生疮的情况。此时，若注意调整饮食就可提高防病能力，防止燥火燎破你的口唇。中医推荐按照中医理论注意食性，，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物；多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平且营养丰富，能够以血补血；多选用食醋，醋昧酸而人肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。补充足量维生素如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，从而增强机体的抗病能力。这类食物，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。嗓子干、口腔溃疡、烂嘴角等情况发生较多的主要原因是蔬菜吃得少，即维生素8。摄人量不足，所以应多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因为水果主要含维生素C而不是维生素B2。

网友【梦海之巅】解答如下
秋天气温比较干燥，很容易上火，
你的症状是内火太大了
平时注意。多喝水，【菊花，金银花，莲子心茶最好】
不要熬夜，【熬夜也容易上火】辛辣的食物暂时不要食用，
如果你有耐心，可以用中药调理【石斛，麦冬，金银花，是去内火的。胖大海是对嗓子好的】长期泡水效果很好。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【维他命】解答如下多喝凉茶

网友【武清人】解答如下
我们家一般上火会用双料喉风散。就是小小瓶的。你可以打开喉风散的盖子，取里面的药掺一些水然后敷在鼻子上，挺有效的，我妈因为上火长痘也去得掉。
至于嗓子痛你就喝喝黄振龙凉茶或其他凉茶，上吃上火的东西，早上最好喝粥把。
跟你讲哦，家有喉风散如有一宝，它用处可多了。如果你的嘴唇因为上火烂了，也可以哦，效果很好

网友【神秘人】解答如下多喝点凉茶吧..要自己泡的那种。菊花呀金银花这些，喝了挺好的，平时饮食多注意点，吃清淡一点

网友【清爽伊人】解答如下尽量不要吃上火的东西 比如辣的 还有要多喝水