怎么样能增胖

网友【风烛人家】解答如下总是上网不运动就这样啊，
呵呵

网友【荷叶小露】解答如下
多吃点老鼠药

网友【开错季节的玫瑰】解答如下
要保证有规律的生活，早睡早起，这是一定要遵守的，特别是你现在正处在长身体的黄金年龄。你平常睡得太晚，起得也太晚了。可能刚开始生物钟暂时不好调整，不过可以尝试渐渐地早睡早起，这样形成规律就好了。
    ，早餐一定要吃。因为你起得比较晚所以你基本不吃早餐，如果你每天7点左右起床，到午餐这一段时间你一定需要补充营养，所以建议你不要图省事，不吃早餐不仅不利于你生长发育，也有可能留下健康隐患，比如说胃病、低血糖。
    及时补充水分，当你真正渴的时候再补水已经晚了，所以一定要多喝水。其中有个误区就是用饮料代替，这是不可取的。不是批评王，它的广告是怕上火喝它，也就是说它不是治上火，药用功效基本为零。其远不如白开水更容易让人身体吸收。所以要多喝水，少喝饮料。
    贫血多吃含铁的蔬菜，多吃动物肝脏，一日三餐，早睡早起，多喝水，这是最好的方式，多食物富含蛋白质的食物。希望我的回答对你有帮助。

网友【紫霞仙子】解答如下
你的把作息时间调整好，最好不要熬夜，特别是你 现在还是青春发育期。要解决你的贫血问题还得坚持每天吃早餐哦！要知道早餐要吃好对身体健康很有帮助的。还有就是坚持三餐都吃，荤素搭配就好，自然就会有健康而理想的身体哦！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【街头诗人】解答如下少干活 多吃好的一定会胖

网友【妖翼天使】解答如下多吃巧克力