学习时头低时间长了,会头痛,脖子痛

网友【风雨哲人】解答如下可以做做颈部活动，抬头-低头-摇头。平时就不要老低着头，坐姿要端正嘞。

网友【公子襄】解答如下
这是颈椎病前兆,每坐半小时打个哈欠,伸伸懒腰.实践证明保准管用.

网友【月伴终生】解答如下第一，可能是你坐姿有问题。要养成好的习惯。第二，头痛有可能是你贫血造成的，头如果低得太下去，会影响血液流通，其实和你的坐姿有关，然后就是怎么办的问题了，其实也好办，经常活动你的颈椎，怎么活动其实也简单，前后做低头，昂头的动作。左右也那样做，记得，不要感觉到痛了才做，要定时做，那样对以后的健康也是一大帮助。比如预防颈椎病。

网友【极度天使】解答如下我也有这种情况，一般我会躺一下，起来活动一下，喝一点水该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【堕落天使】解答如下
最好有一个好的坐姿学习，那样既不容易头疼，脖子疼，还保护了眼睛。还有就是学习一段时间，向远处眺望，多看看绿色的风景什么的。不要一学起来没完，那样效率不一定高，还弄得自己很累

网友【神秘人X】解答如下
适当运动

网友【观众丁】解答如下应该每隔半个小时起来活动一下颈椎 还有全身活动活动 不要做的时间过长

网友【晚秋骄阳】解答如下先休息一下慢慢地仰一下头

网友【散钓风光】解答如下回答人的补充  2010-09-21 19:58没理由呀，看来你得睡谷壳做的枕头，那个是治颈椎病的

网友【蒲公英】解答如下提问人的追问  2010-09-21 19:52我做的姿势是正确的阿

网友【边缘人】解答如下
坐端正