我怎么每天睡不好类

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【孤独的鹰】解答如下
加强锻炼，做好睡前的准备，怀着一个好心情就很容易睡着了

网友【蓝色飞鸟】解答如下
如果不是精力太旺盛的话，试着心平气和，不要胡思乱想。

网友【睡梦中的雄师】解答如下
你把日夜颠倒了

网友【第一号伤心人】解答如下是不是在想事情？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【维生素C】解答如下
有压力的话，那必须先解决问题。
还有就是累个1天，这样晚上绝对呼呼大睡！