晚上带眼罩睡觉好不好

网友【蓝色飞鸟】解答如下杂志上说,带眼罩睡觉可以提高睡眠质量. 我有一个里面带不知道是什么水的眼罩,感觉不太舒服,因为压迫眼睛了. 如果你想带的话,建议你带很轻的,棉质的.但一定不要透光,不然效果不明显.

网友【天空中的飞鸟】解答如下不好难受·······

网友【天鹰】解答如下
好阿，可以挡住光线，如果你房间一关灯是全黑的，看不到一点光，那你不用戴，如果关灯还看到外面的路灯什么的，最好戴眼罩睡觉最好是全黑

网友【听到涛声】解答如下
不会受光线恶干扰，睡的比较安稳。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【论语之王子】解答如下
没事,要注意不要太紧~

网友【寒光竹影】解答如下
不好

网友【天津上空的鹰】解答如下
好！可以保护眼睛！