22岁男孩缺锌吃什么补最快?

网友【南海十三郎】解答如下
波菜啊、但不能与豆腐同吃

网友【烟久如画】解答如下
 补锌的药剂

网友【空山幽兰】解答如下多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。一旦发生缺锌也不必紧张，只要在医生指导下吃一些硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可纠正缺锌，食欲明显增加，生长发育逐渐加快，整个疗程应坚持服药2～3个月。