怎样可以只睡4小时

网友【散钓风光】解答如下这样对身体不好的!不过非这样的话,我建议你多吃一些维生素,还有螺旋藻和蛋白粉,在每次睡觉以前喝点牛奶,如果你是男人,牛奶对你补钙是很有帮助的;如果你是女人,牛奶对熬夜造成的皮肤伤害有一定的改善作用.而且最重要的是,牛奶有助于你的睡眠质量.我相信,良好的睡眠质量是精力充沛的关键，如果你睡够8小时，睡眠质量不好，那等于白睡；如果你即使只睡3小时，质量很好，那精神状况也会比较好的。总而言之，这只是一时的应对办法，长久这样，就如二楼所说的一样。可以的情况下，你还是好好睡觉吧

网友【散钓风光】解答如下，，是不够的吧。。。大脑会疲劳的

网友【雨狐】解答如下人家叫科比 你不是吧。。。

网友【流浪文人】解答如下
可以，但你的健康会。。。。很糟的

网友【都市猎人】解答如下
如果一直保持呢？可不可以养成习惯

网友【槟榔王子】解答如下
听说。。。。。。。。。。可以，看你意志力。一天睡4个小时定是不健康的，健康为重。我试过，睡醒眼睛很不舒服，身体也是。劝君勿试！