如何舒緩眼疲勞

网友【冰儿】解答如下
 
我眼睛很累的时候一般就是用手心敷在眼睛上。或者将双手摩擦生热后敷在双眼上。这是以前我在一本瑜伽书上看到的。
 
滴眼药水太麻烦。在空闲的时候小闭一会儿无论多久都是对身体也是对眼睛的一种休息。还有就是看窗外的小鸟，由于看的远近距离不同，会使你的眼睛放松。

网友【康.雪候鸟】解答如下现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
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网友【小泽健次】解答如下可以用滴眼液，还有适当看看窗外，
还有可以把头转过去看后面， 两边轮流换，做做眼保健操等，可以试一下

网友【我心寂寞】解答如下
其实…眼保健操是相当好的…经常做对眼睛的好处…很多很多…最重要要合理的用眼……长时间用眼后…可向远处眺望…多看绿色植物…该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【泽风飘渺】解答如下
保证充足的睡眠为前提，可以使用润洁滴眼液

网友【梢雁】解答如下
常常休息眼睛，用冷手巾敷一下眼睛

网友【眼镜超人】解答如下可以用药物 滴眼液或者经常性的向远处看

网友【开错季节的玫瑰】解答如下
用滴眼露
最根本的还是要合理用眼