太晚睡觉对身体有那些危害?

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

该内容由网友提供,我们代为归纳整理.
以下是关于太晚睡觉对身体有那些危害？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【木棉】解答如下
尽量少夜睡吧!对人身体坏处多多,上班或学习又没有精力!还有中午休息不要太长时间,要不搞到晚上睡不着的!但通宵或夜深睡,中午一定要睡,那怕十分钟也好!

网友【枫林叶落】解答如下
有一句话，夜里缺的觉白天双倍也是补不回来的！太晚睡觉造成体内新陈代谢的迟缓，部分器官得不到充分的休息，一般导致的是白天会有无力感，做什么都感觉无聊，没劲，有黑眼圈，面部不光洁，还会营养跟不上因为食物没有好好消化！我个人所知就这些！谢谢

网友【臭皮匠】解答如下
会脱发会没有精神导致影响工作最主要的是人体在2～3点会分泌一种治愈性的激素如果在这个时间段没睡是不会分泌的

网友【寒光竹影】解答如下
会精神受损导致疲劳过度、容易失眠、如果还在成长的话一般人的生长细胞是晚上十点最活跃、如果长期十点之后没睡会影响身长、该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【冰王子】解答如下
肝脾肾脏都不好，新陈代谢血液循环都有极大恶处

网友【恰似惊鸿】解答如下
皮肤不好，白天没精神。要是小孩子还会影响长高