怎样彻底排除体内的毒素

①号专家的解答结果:您好，排除体内的毒素主要是每天要保持大便畅通是关键，建议早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,早晚吃皮肤血毒丸，适量的体育锻炼。慢慢就会改善了，祝好！

②号专家的解答结果: 根据你所说情况 虹膜仪是不能检查出其他器官病变的 不知你是怎么知道的体内有毒的 “正气存内斜不可干” 建议你去医院做全面检查 并去找中医调理你的身体状况 祝你早日走出亚健康 不要轻信广告

③号专家的解答结果: 如果体内积累了太多的毒素会对人的身体健康产生消极的影响，会使人疲倦，严重的可能会导致系列的相关性的疾病。肝脏是人体的解毒器官，你的肝脏很健康证明了，其实你机体的解毒功能还是很强的。 ，我觉得你要多吃水果蔬菜，大量的食用水果蔬菜能够清理肠道，清除体内的毒素，达到排毒养颜的效果。 ，运动对于你来说是很必须的，运动促进排汗，促进血液循环，如果不想参加高强度的运动，傍晚去散步时一个很好的减压而且排毒的方式。 ，你要遏制摄入毒素的状况，要定时的进食，按时睡眠，睡眠时机体会自动的进行排毒，这个很重要。不要大量食用含添加剂的食品。 希望对你有帮助。

④号专家的解答结果: 肾能维持一个人的肾脏排泄和分泌功能，所以您的小疙瘩应该不会是排毒不好引起的。 建议日常饮食应清淡，忌油腻，不食用油炸食品，提倡少量多餐，多吃绿叶菜，调整一下生活习惯以调理内分泌。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好身体在晚上9点到11点就开始淋巴免疫系统排毒，凌晨1点到凌晨3点是肝脏排毒，凌晨5点到七点是大肠经排毒，所以多喝热水，并且晚上9点以前入睡，到第二天早上7点起床，然后上厕所大便，那样身体的自动排毒系统状况会维持在比较良好状态。简单来说，就是早睡早起。 感谢您的提问。 您好身体在晚上9点到11点就开始淋巴免疫系统排毒，凌晨1点到凌晨3点是肝脏排毒，凌晨5点到七点是大肠经排毒，所以多喝热水，并且晚上9点以前入睡，到第二天早上7点起床，然后上厕所大便，那样身体的自动排毒系统状况会维持在比较良好状态。简单来说，就是早睡早起。 感谢您的提问。

⑥号专家的解答结果: 您好可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴，若患者感到恐惧，就不要做蒸气浴;因为心理的恐惧会使血压升高，病情重者反而会愈难排汗。 高温瑜伽是最近在国内十分盛行的运动，因为流汗排毒合二为一，并且具有十分好的减肥效果，所以很多MM都在奉行此道，并不是每个人都受得了的，所以其他可选择的运动也有滑冰，马术，体操，和球类。唯一要注意的就是不要突然剧烈运动。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗。

⑦号专家的解答结果: 不要听信江湖人士游说，人都会自然衰老，只有代谢产物，没有毒素一说，一定要说毒素的话，那是一出生就有，如肌酐，尿素氮 平时多吃蔬菜，水果，抗氧化的食物，多喝水，减少代谢产物，可以延缓衰老，还要多运动

⑧号专家的解答结果: 您好，合理膳食、适量运动、保持心情开朗是走出亚健康的关键。 排毒说起来比较抽象，其实就是某些物质在体内的聚集，聚集多了就对正常的生理功能有一定的影响了。合理的膳食可以减少毒素的聚集，适量的运动可促使杂质的排出，运动可选用慢跑、游泳、瑜伽、气功等项目。