春日瘦身:5款养生食谱帮你保持平坦小腹
健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn
亚洲三文鱼沙拉
亚洲三文鱼沙拉
在食用海鲜等脂肪含量较高的食物时，佐以生姜作为配菜，能够有效提升消化速度，防止食物堆积在肠胃，将三文鱼以及生菜切丝，拌上油醋汁，浇上少许姜末，对于体寒的姐妹来说，是个不错的选择。
茴香汤
茴香汤
当你觉得身体越来越臃肿了，不妨选择茴香汤吧！茴香能够帮助调节消化道，具有抗菌消炎的效果，能够帮助消化，提升身体能量。准备好茴香、川楝子、陈皮(去白)、甘草、食盐研磨成末，觉得身体寒冷的时候就以开水冲服。
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胡萝卜姜丝排毒汤
胡萝卜姜丝排毒汤
胡萝卜汤和酸奶能够帮助排出肠道内堆积的毒素，收缩腹部，准备好胡萝卜、姜丝以及酸奶，将以上使用搅拌机混合，加入少许热水，冬日饮用，暖身又促消化。
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