这个冬天有点冷 “三高”患者需谨慎

2013“开年寒”，这个冬天有点冷。根据气象部门统计，今年元旦是近30年来最寒冷的一个元旦，全国各地均创降温新低，北京地区更是保持了夜间气温持续低于-12℃的记录。多个市区已经发布持续低温黄色预警信号，更是拉响健康警报，请人们注意防范“极寒”。

据了解，寒冷天气影响下，以心脑血管病的突发最为普遍和危险，发病程度也较往常加重，尤其是常年患有“三高”的中老年人更应注意加强保健和防范。相关专家介绍，持续低温会使人体处于一种应激的状态，血管收缩、代谢增加，心脏波动也在增加。感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担，心脑血管病患者会感到不适。如果低温刺激较多，或者温差刺激较大，均易导致心脑血管病发生。   

针对冬季里“三高”患者对心脑血管病的预防，专家建议“内外双修”，为疾病预防加护双重保障。

“外修”药物预防

合理有效的药物预防是心脑血管疾病预防最行之有效的捷径。专家建议家中应常备一些心脑血管病药物，并且定期坚持服用。首推“介宁（阿司匹林肠溶缓释片）”。

研究表明，阿司匹林对于急性心梗、心绞痛、既往心梗、急性缺血性卒中以及外周血管病和房颤等患者的血管事件，都有防治作用。介宁主要用于预防和治疗心肌梗塞和脑血栓；冠心病、中风、无痛性心肌缺血；不稳定型心绞痛；稳定性心绞痛；偏头痛、缺血性脑血管疾病；血栓闭塞型脉管炎，人工心脏瓣膜、动静脉或其它手术后的血形成。与普通阿司匹林肠溶片相比，介宁能够在小肠上段缓慢释放，避免了普通肠溶片长期服用易在肠道上段局部药物浓度过大容易引起化学性肠炎的不足。，介宁在发挥心脑血管疾病的预防作用的，实现了对于胃和小肠的双重保护。

“内修”自我调整

除了坚持药物治疗外，“三高”患者还需从加强自身体质入手，提高身体和心理素质，从根本上改善健康状况。

饮食上切忌过咸的或高脂肪含量的食物。高脂肪、高能量、高热量的这些饮食会造成我们的血管内壁脂肪的堆积，从而使血管硬化，如果遇到寒冷的刺激引起血管收缩，便易致心脑血管疾病的发生。

适量增加一些运动也是自我调整的重要一环。天气虽然严寒，生命依旧在于运动。健康合理的运动不仅能让身体保持良好状态，更能舒缓紧张的生活节奏，使情绪平稳，身心皆宜。