我为什么每天晚上都会做梦，睡眠质

网友【消渴止咳贴】解答如下白天加强体育锻炼

网友【妖翼天使】解答如下焦虑症!

网友【豆豆蔓】解答如下每个人都会做梦

网友【马路天使】解答如下你好: 你可以去检查一下是否有神经衰弱的问题. 梦发生在快波睡眠时相中，充满稀奇古怪跌宕起伏的情况。微梦者经常信以为真地或悲或惊或险，像是经历着电影中的情节．有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响健康．特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗。但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿。人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义。深度的无梦睡眠可使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳，而有梦睡眠，则可以有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。所以应一分为二看待做梦，适度的梦有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.