怎样戒烟呢?

网友【香香公主】解答如下坚定的信念！要持之以恒，绝对不能半途而废！否则前功尽弃！在戒烟的过程中我们一定会遇到各种各样的问题来动摇我们的意志，所以我们必须要有一个东西来经常激励自己！我自己之前也是尝试了好几次戒烟，结果都是半途而废！没有成功！因为戒了一段时间之后就会发现没有刚开始的那种坚定信念了！就会感觉后劲不足！直到我在网上看到一篇文章之后，这篇文章叫做“一位27年烟草工作人员良心发现后爆出的惊天秘密!”，在我使用了它里面介绍的五天戒烟这款产品之后我成功彻底地戒掉了二十年的烟瘾！中间要不是这篇文章不断地激励我，我想我是肯定不会成功戒掉烟瘾的！所以在这里我把这篇文章和这款产品（→ URl⒎me/6M3g← 左边网zhi复 至 到刘. 揽.器打 開!）推荐给大家！给我们正在戒烟的兄弟们以强大的精神食粮！你可以上百度搜索“一位27年烟草工作人员良心发现后爆出的惊天秘密!”希望对你会有作用。祝你们戒烟成功！生活健康幸福！

网友【动感超人】解答如下 我以前戒烟的时候，朋友给我推荐了一个戒烟的套装，挺好使的，有抽的和贴的两种，我用了2套就彻底戒了，你上淘宝搜 365 健康 生活馆，我是在他家买的

网友【格格HOCKEY】解答如下你可以用点戒烟的东西啊，博士清f肺排e毒烟 我就是用这个戒掉的 你去淘宝搜下就能看到了 现在还有活动

网友【碧波仙子】解答如下需要强大的意志力该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【月色朦胧】解答如下要意志坚毅才行

网友【醉里挑灯看剑】解答如下1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
希望采纳，谢谢，拜托，感激不尽