怎么才能把烟戒掉

网友【冰之少女】解答如下你可以再网上买的 还方便 你去淘宝上搜下 极h速戒烟馆 我在他家买的博士的烟 挺管用 现在还有活动 我用着不错 你试试吧

网友【冰清一洁】解答如下戒烟关键在于恒心和毅力，如有真可谓小菜一碟。戒烟最忌讳的是犹豫不决，一旦出现犹豫不决就算完了。最困难是前一个月。送你一句，有志者事竞成。祝你戒烟成功。

网友【月夜星辉】解答如下戒烟要靠你自己的坚强意志就行!

网友【飞雪酷酷宝贝兔】解答如下 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【蒲公英】解答如下做事 把自己弄忙碌，不去想它，那是一种依赖对香烟，没有了依赖也就不想去抽了

网友【闲云野鹤】解答如下坚持2、3个月不抽烟