为什么现在晚上会睡不热？手脚冰凉

网友【公子襄】解答如下血液循环太差，体内湿气太多。睡前一定要烫脚，促进血液循环。多吃炖牛肉羊肉，含热量的食物。

网友【梦剑】解答如下这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状. 加强体育锻炼是关键

网友【海鹰】解答如下睡觉之前一定要泡脚 起到活血作用 才会暖和 因为脚暖和了 全身就暖和 谢谢 希望采纳

网友【蓝色飞鸟】解答如下气血不足，血流不畅.每天泡脚。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40摄氏度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的再揉搓双脚，效果会更好。这个主要是由于体内阳虚造成的，也就是一般所俗称的冷底.希望你早日恢复正长。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【踏雪寻梅】解答如下这我也说不好，因我也是这样。但我每吃过饭后，手脚都是热的。平时应注意饮食，多食一些含热量高的食物，具体的，你在网上搜索-下吧！

网友【小丑】解答如下``````````````去看中医。效果比较容易显现。 大道理是 阴阳失调。具体点是；运动少 热量摄入不足。

网友【皮蛋公主】解答如下两人做着爱包你暖。