二十岁不吃药物还能长高吗？要怎样
健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn
拒绝所谓的增高药品
网友【马路天使】解答如下23岁前做一个全面的营养餐补充三个月,并非药品,应该效果不错,我是一名高级营养师，擅长营养配方调理慢性病及亚健康,希望我的回答可以帮助你，或有需要可以联系我。
网友【我心寂寞】解答如下 我21岁、去年量的身高1米71、当时有的人说女长18、男长20、今年我一量高了2厘米、我也没太想着长高什么的、都是正常饮食、正常睡眠。偶尔还玩个游戏通宵呢、而且我还抽烟、喝酒。但我每天喝一袋牛奶、。还有如果你不算矮的话、那就心态放好点、身体健康才是最重要的、。纯手打的、希望楼主菜采纳啊！！
网友【天空中的飞鸟】解答如下男性可以长到26岁，女性是22岁，青春期过后就不明显了，多做些弹跳运动，作息时间要规律，多补钙和维生素D
网友【甘蓝子】解答如下你要去正规的医院检查骨骼的发育情况，不过增高的伏度应该很少了，建意抓紧。在有就是加强锻练了，多打打篮球什么的，你看那些篮球明星个子都很高该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【千面狐】解答如下二十岁一般不会长了。。 多喝牛奶吧
你问我答:
不会长你还来回答干啥？滚！
除了运动还有没有别的办法？比如吃东西？但不是药物啊
民间有句老话23窜一窜'意思就是23岁之前还会长的。吃什么虽然重要(这点你去问下面那个营养师)，但配和锻练的效果肯定更明显阿
除了运动还有什么办法呢？比如吃什么东西
户外运动是比较好的选择！吃的话就是鸡蛋，动物肝脏，牛奶！
还可以吃点什么东西
吃点水果、维生素之类的东西、其实我是馋什么了就吃什么的。
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