我98年的 175cm还能长高吗
健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn
爸妈都是165左右,遗传基因受影响吧
网友【风雨哲人】解答如下应该可以长的 多运动下 多吃点 就好了 注 意不要胖 要不就打打球 踢踢球 都可以 营养要跟上的 让你妈给你补点钙
多睡觉吧,特别是春天,更容易长。 我感觉我都是睡得多才不太矮的。
母都不太高,我又很少喝牛奶和运动。相 反,有些孩子父母都高就是贪玩不睡觉, 结果都长不高。
照你的情况 还是有上升空间的,如果你父母平均身高 在170以上那么180是没有什么问题的。还 有就是你之前如果有一段时间发育的特别 快那么之后的发育就较为缓慢。运动的话 就多做拉伸运动,比如引体向上什么的, 对身体有重负的运动要少做,比如举重, 倒立之类的。饮食上多摄取含钙的食物, 比如牛奶,排骨汤之类的。休息方面就很 重要了,一般人体发育快速的时间是在晚 上8到9点,如果这时你处于睡眠状态那么 发育效率是很高的,睡眠至少要有7到9小 时,睡长睡短都不是很好,能够早睡 就早点睡,熬夜是不好的。还有千万不能 从高于膝盖的地方往下跳,这样很容易影 响腿部发育的,再就是不要宅,多运动, 多晒太阳,晒太阳可以补充维生素D,维生 素D有助于钙的吸收,暴晒就不行了。 我就了解这么多,如有疑问可向其他人提 问,其实你可以起问医生的。希望我的建 议能起到效果,祝你能长高!
多睡觉吧,特别是春天,更容易长。 我感觉我都是睡得多才不太矮的。
母都不太高,我又很少喝牛奶和运动。相 反,有些孩子父母都高就是贪玩不睡觉, 结果都长不高。
照你的情况 还是有上升空间的,如果你父母平均身高 在170以上那么180是没有什么问题的。还 有就是你之前如果有一段时间发育的特别 快那么之后的发育就较为缓慢。运动的话 就多做拉伸运动,比如引体向上什么的, 对身体有重负的运动要少做,比如举重, 倒立之类的。饮食上多摄取含钙的食物, 比如牛奶,排骨汤之类的。休息方面就很 重要了,一般人体发育快速的时间是在晚 上8到9点,如果这时你处于睡眠状态那么 发育效率是很高的,睡眠至少要有7到9小 时,睡长睡短都不是很好,能够早睡 就早点睡,熬夜是不好的。还有千万不能 从高于膝盖的地方往下跳,这样很容易影 响腿部发育的,再就是不要宅,多运动, 多晒太阳,晒太阳可以补充维生素D,维生 素D有助于钙的吸收,暴晒就不行了。 我就了解这么多,如有疑问可向其他人提 问,其实你可以起问医生的。希望我的建 议能起到效果,祝你能长高!
网友【毒药】解答如下能,身高除了遗传因素外,还有其他环境因素的影响,你可以加强锻炼,多补充蛋白质,晚上睡眠充足来长高
网友【街头诗人】解答如下 多吃饭,多锻炼,一定能。
网友【月月鸟】解答如下兄弟,肯定能。一般要长到18岁才会停止生长。希望能帮到你。望采纳,谢谢!!!该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【马喜藻】解答如下应该还能,建议你去测一下骨龄
网友【豆豆蔓】解答如下能
你问我答:
能长多高
怎么测。骨龄多少就不长了?
去医院测吧
去骨科?
你去问问医生
我不是医生。
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