如何才能戒烟戒酒？

网友【豆豆蔓】解答如下说到做到

网友【绯雨闲丸】解答如下意志力要强！想喝酒时改喝茶，想抽烟时改吃口香糖

网友【反恐金鹰】解答如下易力，坚持，转移目标

网友【吟雪情枫】解答如下1信心。2毅力 。3脱离原环境（觅一不可能有烟酒之地）生活。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【风生水起】解答如下心想不再装×，就可以了

网友【寻梦人】解答如下我爸爸41岁了，他经常吸烟喝酒，吸烟还好说，现在吸得少了，戒酒就难了，他嘴上说的好，根本没行动，他天天喝酒，每天都要喝2两，一天不喝酒难受，好象有酒精依赖症，而且他一参加宴会就要喝醉（刚开始还有点自觉，喝着喝着就不行了）而且他酒量也不大，他喝醉酒之后还总数落别人，别人把他往家里送，越拉越后退，把人气的，我是对他没法了，没法指望他自觉戒酒了，有没有什么强制性的办法可以使他戒酒。 补充一下，我平时还要上学，基本没时间看他。 各位大虾，有什么好的办法快快奉上，如果好的话还追加分