我16周岁了，高二，才1M69左右，很
健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn
父母1m721m60，我现在每天跳高，蹦很多次，还做仰卧起做，俯卧撑，喝2杯牛奶，还能长多高，能达到，1M78吗，
网友【冷月无声】解答如下跑步才是最有效的！
网友【泽风飘渺】解答如下人到25岁才完全停止生长，你还有机会！
网友【冰点】解答如下如果一直这样坚持下去，我相信你会再长10cm。不过要坚持喔！加油！
网友【寒潭孤雁】解答如下正常，这得看看父母的身高,您父母身高可以，完全不用为身高发愁。研究证明现代孩子，长个可以到22-24岁。要长高必须多参加跳跃性体育运动,其中以篮球、排球、羽毛球、单杠等为首选，，多晒太阳有利于钙的合成与吸收；还有就是希望您别挑食，多喝骨头汤；希望您尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。祝健康快乐！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【孤独人】解答如下能
网友【今日斑竹】解答如下能，加油！后天因素占了70%
网友【孤独的鹰】解答如下 有希望 对在外面锻炼锻炼 我就是在外面待了 两年 从160多 到180 了
你问我答:
谢谢你，还怎么做能长高，我因为女朋友嫌我矮，我很苦恼，怎么做，
你女朋友多大多高你就说男人23还会长呢你就不行了我肯定能到1.75这就是信心每天跑步我军训了1个月后来天天跑
她一M72
那你这能希望他别穿高跟鞋了你肯定还会长的
她一M72，谢谢哈，我知道了，谢谢你，我会坚持的，长高，我长的还不错就是矮了点，我要让抛弃我的人后悔！
嗯支持了 把那些抛弃你的人踩在脚下 最好也在胯下 嘿嘿嘿嘿 我是个色狼别见怪
不要太色，我好人，知道了，我努力长高
谢谢你！我还要怎么做才能快速长高，我想半年长到1M78，行吗！有可能吗，
谢谢
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