如果每天早上的早餐都是油条和豆浆

网友【小干探】解答如下普通的油条有明矾（氢氧化铝）是造成骨质疏松的原因。
并且缺少维生素和膳食纤维。
维生素缺乏造成眼睛干涩，脱发，牙齿松动。

网友【浮云过影】解答如下早餐都是油条和豆浆，长期下去要小心了!

网友【木棉】解答如下如果将油条偶尔改为馒头或者包子最好——营养，还是可以支持一上午的，对身体没有太大影响，因为豆浆的营养价值不错！祝健康快乐！

网友【寻树人】解答如下长期吃油炸致癌，大脑呆滞该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【叶仙儿】解答如下豆浆可以杂粮的。给我分！！！ 谢谢！！！！！

网友【月影沙丘】解答如下有，油条是油炸食品，还会长胖，

网友【蓝色妖姬】解答如下变胖了

网友【今日斑竹】解答如下油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。普通而言，食物经过高温油炸之后，营养素会被毁坏，还会产生致癌物质；而且这些食物的热量也比拟高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期运用。 油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会惹起消化不良，多吃容易得胃病。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。饱食后呈现胸口饱胀、以至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。个他人吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。 油炸食品，如快餐、油条、油饼等都是高脂肪食物，能够招致瘦削。依照规则，一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%～30%。经常吃油炸食品的人，每天由脂肪提供的热能明显超越上述指标，因而很容易呈现瘦削。瘦削会带来如心血管、内分泌等严重的安康问题。 倡议早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆油条最好少吃，一星期不宜超越一次，而且当天的午、晚餐必需尽量油腻，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

网友【风信子】解答如下致癌

网友【寒光竹影】解答如下这样的营养怕是不够，建议早餐还是喝点粥比较好，豆浆也是不错

网友【月夜星辉】解答如下没什么大的影响 换换样也可以