我是在电脑面前工作的。最近觉得压
健康知识 2023-05-29 09:03健康知识www.tangniaobingw.cn
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以下是关于我是在电脑面前工作的。最近觉得压力很大，心烦，浑身无力，还失眠，有什么好方法可以治疗吗？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
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网友【华名网】解答如下你可以尝试运动，做自己的心理咨询师，学会控制自己的情绪，如果还不行，就像亲人或朋友说出压在心头事 自己是可以做到的
网友【燕北闲人】解答如下慢性疲劳，饮食调节、注意休息、增强体育锻炼
网友【大门五郎】解答如下吃点补品吧，一定要对自己的身体负责。
网友【吟雪情枫】解答如下不要长时间对着电脑，因为时间一长会对人的眼睛产生一定的视觉疲劳影响，还有就是久坐不动也会影响身体，所以最好的办法就是工作一会儿起来活动活动舒活舒活筋骨，放松一下，这样再去工作就会好受一些；还有最为重要的一点就是不要工作太晚，这样对身体都是伤害！本身电脑就含有辐射，时间长久下去必然会对身体产生各种影响，必须加以足够重视！经常活动参加一些社区举办的体育活动或者是自己去外面走走这都能减轻压力，给自己身体好好放个假，对自己今后更好工作打下坚实基础。一日三餐都以清淡为最好的方式，不要太过油腻，适量运动增强抵抗力。这样每天坚持会得到很好地效果。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【群众甲】解答如下要多休息，不要让它压力很大。
网友【情歌王子】解答如下建议楼主下班了就多出去走走，我也是这样过来的
网友【小牧童】解答如下去旅行一趟吧
网友【恰似惊鸿】解答如下不够累。我之前跟你一样，只是浑浑噩噩了。现在忙起来了，觉都不够睡了。呵呵。给自己制定时间管理表，坚持一段时间。这些症状都消失了。我现在这些问题都没有了。你也加油。
网友【神秘人X】解答如下出去度假，远离工作环境。
你问我答:
还有就是要多注意补充水分，不要太干燥；还有经常要开窗通风保持空气的正常流通！就是给自己制定一个适合自己的时间管理制度，什么时候上网下网，都记录在案。要有规律的生活啊！
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