晚上为什么睡不着觉啊！！！我崩溃

健康知识 2023-05-29 09:03健康知识www.tangniaobingw.cn

求解

网友【雪人】解答如下多锻炼身体才行的！再看看中医。

网友【论语之王子】解答如下原地伏地挺身50次，不行继续，直到睡着！

网友【泽风飘渺】解答如下推荐你试试音乐疗法曲谱为“索啦~索啦~咪索啦” 每天睡觉前坚持用心唱1~2小时。等你症状缓解了，再给分也不迟，关键你要坚持、专心的唱。失眠不是太严重的话，应该四十分钟以后就会有效果。专心哦。

网友【观众丁】解答如下冯绍峰色法该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【叶随雨落】解答如下主要是思维混乱

网友【绯雨闲丸】解答如下不困就不睡了，没什么的。

网友【冰莹】解答如下年轻人睡不觉一般就是白天睡多了或心里有事，如果是经常的话，我猜你肯定工作不辛苦而且每天都玩手机或者电脑到凌晨把自己的时钟搞得很乱，我建议找点爱好，不要整天宅在家里。

网友【香焦叶】解答如下你不适合在国内生活你的世界在美国

网友【天津人】解答如下不要想任何事

网友【冰王子】解答如下吃点安眠药

网友【天津人】解答如下你是不是又很心烦的事啊，这个事情令你非常头疼或者伤心

网友【叶随雨落】解答如下要么白天睡多了，要么心里面就有什么事情呢？

你问我答:

没，就是感觉不困，睡不着，高三学生

我是高三学生。。。中午就睡一小时，然后晚上还睡不着觉，现在我是实在睡不着才用手机上网求助的，平时不碰手机，电脑，我很痛苦啊，睡不着觉我难受啊

你现在压力太大，最好缓解一下。高三有很多，白天就很瞌睡。

劳逸结合，不要老想着成绩，压力太大，其实还是心里有事。