吃什么东西对老年人身体好
健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn
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以下是关于吃什么东西对老年人身体好的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
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网友【陈皮】解答如下其实人的体质是有区别的。最好的食物应该是能够充分地补充吃食物的人的身体所需要的营养。老年人的消化慢，且通常钙的流失量比较大，可以考虑多吃易消化并且含钙多的食物。例如牛奶，酸奶，奶酪，豆腐，豆浆，紫菜，海带，黑芝麻以及各种骨头汤等都是非常有营养又适合老人吃的食物。，新鲜蔬果对身体也非常有益。苹果，橙子含维C多，可以增强免疫力；香蕉，菠萝含膳食纤维多，可以防止便秘。还有就是多晒晒太阳也可以使身体更健康。其实，照顾老人就跟照顾孩子一样。细心一些，耐心一些，如果条件允许，尝试用同样的食材做不同的菜肴吧。
网友【风烛人家】解答如下要天然产品，主要是多锻炼
网友【随风落叶】解答如下多吃水果
你问我答:
只是水果么？那吃哪种水果比较好呢？
恩恩我觉得锻炼也很好呵呵
恩恩，还有哦，心态要好，要保持开开心心的哦
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