经常会早晨醒来感觉睡觉睡得腰酸背

网友【小泽健次】解答如下脊椎腰椎病吧 ？去医院看一下

网友【极目楚天】解答如下睡觉要注意保暖很重要，你肯定有风湿应该到医院化验血

网友【天鹰】解答如下受凉了吗

网友【红叶漂浮947】解答如下可能是着凉了或者枕头太低该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【幽境王子】解答如下可能是睡姿的问题，也可能是床的原因。

网友【动感超人】解答如下来试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。 倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,注意安全。 倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻. 进行负跟站立锻炼的可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，缓解颈肩背部的僵硬，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。 倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。 不要睡过软的床铺，不要过度劳累

网友【月月鸟】解答如下可能是你的床垫太硬了，换个试试

网友【第12人】解答如下这是经络不通的原因，要按摩打通经络就会好。

网友【蓝色妖姬】解答如下过度劳累引起的。。

网友【农民卡尔】解答如下睡眠时间不足