晚上玩了手机睡不着怎么办？怎么才

健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn

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以下是关于晚上玩了手机睡不着怎么办？怎么才能快速的进入睡眠状态的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【蝶舞风飞】解答如下可以加我详细给你说下

网友【反恐金鹰】解答如下读一些妳妳不喜欢看的书，真到睡着为止

网友【海鹰】解答如下自己数绵羊咯

网友【第三种人】解答如下听歌该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【豆豆蔓】解答如下重100到数到1你就会睡得很香。

网友【冷月无声】解答如下把短裤带头上就好了

网友【冷酷的云】解答如下白天多运动，但不要过累

网友【月伴终生】解答如下多喝些养神的东西想五味子什么的会改善一点

网友【寻树人】解答如下闭上眼睛，一会就睡着了。

网友【枫林叶落】解答如下心里想事情，慢慢就睡着了

网友【游客甲】解答如下看书

你问我答:

就是在手机上小说看多了才睡不着的呀

可我都数到五百了也没见睡着呀

试过但怎么不管用？

这个哪里复杂了！难道你有过类似的经历吗？

我是可以快速的入睡的，主要是思想放松，还有小细节而已

你的快速入睡有多快？都有哪些细结