儿童便秘，吃什么最有效？

网友【月影沙丘】解答如下吃新鲜的水果

网友【吹萧公子】解答如下香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，可以治疗便秘，孩子肠胃不适合吃生水果，你可以隔水蒸熟在给孩子吃，还可以给孩子吃点益生菌，益生菌可以促进消化，治疗肠胃蠕动过慢所导致的便秘，如妈 咪 爱 益 生 菌 。

网友【孤独的鹰】解答如下红果清露

网友【马路天使】解答如下吃香蕉 苹果 应该都会好些 吃红薯也不错哦该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【夜蔓】解答如下绿叶蔬菜、燕麦片、多喝水、多运动

网友【蒲公英】解答如下小孩大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精,用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬,都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁）,建议早上用黄金双歧因子糖温开水冲服,来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘,效果很不错.

网友【流浪文人】解答如下儿童便秘可以经常吃些香蕉等等比较容易消化的食物。不过还是需要治疗一下。

网友【孤独的鹰】解答如下吃点益生菌，平时多喝水，多吃水果蔬菜

网友【雨狐】解答如下多喝蜂蜜水，吃些香蕉，